冬天手腳冰涼？來看看這個吧

各位看官，今天小編就和您聊聊很多人冬天手腳冰涼的問題。

按照我大中醫的理論體系，脾主四肢。四肢和脾臟有著千絲萬縷的聯繫。四肢發涼，按照中醫理論說，冷為陰，熱為陽。四肢發涼，是陽虛而陰盛的表現。其中，陽虛為矛盾的主要方面。綜合上面兩種說法，四肢發涼是脾陽虛的表現。考慮到腎臟為人體根本的元陰、元陽的所在，腎陽支持著其他四臟（心臟、肺臟、脾臟、肝臟)的陽氣，而其他四臟陽氣虛衰日久，也可引起腎陽虛衰。所以，四肢發涼，如無其他疾病的話，應該是脾腎陽虛。脾腎陽虛，陽氣不能將血液推到四肢，所以造成四肢冰涼。

在此，我把五臟陽虛的癥狀都羅列出來，以供參考，看看自己是否有相關癥狀：

1. 心陽虛。心五行屬火，號稱君火。心陽是全身最關鍵的陽氣。心具有主神志和主血脈的功能。心陽虛，初期影響主神志功能。可見精神萎靡、臨事恐慌、懶于思考、對諸多事物懶於提起興趣、於疲勞時精神莫名緊張之類狀態。如果心陽虛加劇，則進一步影響主血脈的生理功能。可見心動過緩、行血緩慢、甚而血瘀的各類癥狀。

2. 肺陽虛。肺陽虛主要影響肺氣的宣發功能。肺氣宣發功能不利，陽氣不能外達肌表、四肢，就無法實現陽氣的溫煦功能和保護功能。造成人體怕冷、四肢冰涼、易感冒。

3. 脾陽虛。脾陽虛可影響脾臟的運化水谷和脾主升清兩大功能。脾陽虛初期影響脾臟的運化水谷功能。其可見怕吃生冷等一切涼性食物、稍食涼性食物即發腹瀉、腸腹遇寒則痛得溫則減、喜喝熱飲、脾陽久虛之人通常在黎明時分準時腹瀉，瀉下清冷兼有未消化食物。如脾陽虛加劇，可影響脾臟的升清功能。所謂升清功能，其中一層含義是脾陽具有升提各臟腑位置的功能。如果脾虛日久，脾臟清陽不升，那麼會造成胃下垂、腎下垂等臟器下垂疾病。

4. 肝陽虛。 中醫講肝與情志關係密切。肝陽虛，會影響肝的疏泄情志功能。肝陽虛，造成肝氣鬱結，在生活中體現為鬱鬱寡歡的狀態。

5. 腎陽虛。 腎陽是其他臟腑陽氣之本，號稱相火。腎陽壯盛，可在下溫煦其他臟腑陽氣，使其生生不息。相應的，其他臟腑陽氣虧虛日久也會影響到腎陽，使腎陽隨之虧虛。人體之生長和生命之延續皆有賴於腎陽的推動。腎陽，，是即心陽之後第二重要的陽氣。腎陽虧虛，主要會影響到腎的主水與藏精功能。所謂主水，就是腎平衡人體水液代謝的功能。腎陽不振，則人體水液不得溫煦蒸化，會造成對人體有益的體液不足和水濕滯留於體內的病症。腎陽虛還可導致藏精功能病變。造成陽痿或精子質量下降等病證。另外，腰部以下常有冷感也是腎陽虛的表現。

如果脾腎陽虛，可以採取食療的方法。適當食用補腎陽的海參、或鹿肉，適當食用補脾陽的乾薑，可以輔以補脾氣的山藥，補血的紅棗，使其益陽，補氣，活血，則陽虛自補而陰寒自散,可以調理手腳發涼。當然，食用前先試試自身是否對以上食物存在過敏，如過敏，則不能食用以上食物。

好了，關於手腳冰涼的問題小編就先和您聊到這。

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