爵士舞：零基礎學員常見的幾個問題！

不管是jazz，還是hiphop，在這裡我們就來整理下零基礎學生在學習過程中會發生的一些問題吧~~

1 動作僵硬-

2 協調性不好-

3 跳舞沒有力量-

4 跳舞時搶拍-

首先針對以上四點做出正確的回答-

一「律動」-

律動也就是每個人都會的，只不過大家把律動有時候會想成是一個動作或是想的太複雜-當大家聽音樂的時候，會不會身體下意識跟著音樂有些搖擺+或是在跟著音樂在點頭之類的情況-，這就是我們說的律動，聽到音樂身體很自然的跟著音樂在動，也是在去感受音樂，這是不需要練習的，因為大家都是有聽覺的，那麼當我們在跳舞的時候也是同樣的，聽著音樂，用你感受到的把舞蹈動作表達出來，不要只是在跳動作，舞蹈是有生命的，想想這種感覺，當你在跳舞的時候加進去就非常好了-

二「協調性」-

上課很多學生發生過，單單做上身動作可以的，一旦加上下半身動作就不知所措了-上課的時候需要特別注意老師的講解，當上身在動時，在半身的動作怎麼去配合，大家不要光去注意一個位子而忽略掉其他位子-（就像是運動員跑步+不可能只有腳在動+他們上半身也有在擺動，一整個的協調性夠好，那麼他跑步的節奏感也會準確這樣也會對呼吸調整有幫助），跳舞時是用整個身體去表達的不可能說是只有一個部位在動，所以大家去想一個問題，整體性=全身在動-

三「力量」-

力量，在任何課程前面的半小時熱身訓練中老師都會有一系列的練習之後大家在做每個動作需要最大化的把動作做出來，如果長期保持這，一段時間下來你會發現很多動作你很自然的就做到位了及力量就這樣能做出來-適當的時候大家可以去練習些爆發力，就是把動作最大化做出來以最快的速度放和收，這是爆發力的訓練-

四「節奏感」-

很多學生跟著音樂跳有時候會比拍子快，還原到上面一個問題，大家沒有把動作放到最大化做出來，接著動作的熟練度不夠，這樣會導致沒有全心的去聽音樂，然而在個時候大家會把音樂想像的特別快，正確的方法-動作做到位，最快的時間記住動作，自己心裏面試著跟著音樂把動作比划下，看是否和老師跳的一樣，是否動作和音樂吻合-接著一遍一遍的跳出來，（跳舞的有一個叫身體記憶，就是你的肌肉各方面對這些動作有一定的影響了）-

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！