傻眼了吧！你突破不了的極限，他們都幫你做到了

不知道大家有沒有聽說過「自我設限」？

「自我設限」是一個心理學術語，是指個體針對可能到來的失敗、威脅，事先設計障礙的一種防衛行為。它像是自己在心裡設立的一堵高牆，要麼設在起點，要麼設在終點。

這堵高牆不僅經常暗示你：這太困難，我做不到；還給你貼上各種標籤：我笨、我懶、我不行。總之，我做不到是因為我是一個沒有能力的人。

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讓馬戲君來告訴你：你做不到真心不是因為你沒能力，而是因為你總給自己設限，遇到一點困難就退縮。

你造嗎？在珠海長隆橫琴國際馬戲城，台上風光無限的馬戲演員每一刻都在用生命演出，挑戰更多的可能性。

《三人力量》

不知道大家有沒有發現，一些看著很結實的男人，手勁卻很小。為此，馬戲君特地去查了相關資料，原來力量的大小並不僅僅取決於肌肉的力量。肌纖維、發力速度這些都會影響發力的大小。

圖中的這三位壯漢的肌纖維是毋庸置疑的，而一人如何同時承受2個人的重量，而且還得做出高難度的懸空動作，就顯得異常壯觀了。

無疑，三人的默契配合得益於日常反覆的刻苦訓練，一次次突破身體的極限。突破自己的過程，就好似與另一個自己在對話，一個好似在說，「快不行了，我真的堅持不下去了。」另一個自己又在說，「再堅持一下下，我一定可以的。」堅持下去，才有了舞台上耀眼的自己。

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《翩然—空中吊環》

平日里，看到有人劈一字馬、空翻、上下牆、翻越障礙物等等，我們都羨慕到不行。只可惜，缺乏鍛煉，深蹲幾下就喘到不行。你能想像人與人之間柔韌性的差距有多大嗎？看看她就知道了。這就叫，我們不一樣~

這個看似柔美的女人，在凌空的吊環里作著各式花樣、高難度力量型動作，360度空中飛行動作巧妙鏈接，柔韌技術也是逆天了！這一刻，她化身精靈，在緩慢音樂以及柔和燈光的渲染下，動靜結合，將女性的柔美與力量恰到好處的展現了出來。

是不是hin震撼啦？馬戲君當時在現場被驚艷到了，懷著一顆好奇心，特地在表演結束後採訪了這位大美人。

據她介紹說，身體的柔韌性除了天生的骨骼基礎，後期的訓練也是必不可少的。在沒有專業老師指導的前提下，她建議可以通過廣播操、跳橡皮筋、踢毽子及新穎的健身球等都能有效發展柔韌性。清楚了吧？以上福利，拿走不謝。

在我們的身體和心靈裡面，有一種與生俱來的、神奇的東西，這便是潛伏著的巨大力量。這種力量一旦被喚醒，即便在最卑微的生命中，也能像酵素一樣，對身心起發酵凈化作用，增強人的工作力量。

從今天起，做一個勇敢的人

不設限，不膽怯，勇猛如虎

將身體里的「洪荒之力」發揮到極致

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