身體出現這4個現象八成是患上了糖尿病，教你3招可以緩解！

糖尿病人腦血栓的發病率為非糖尿病人的12倍。糖尿病因為血糖增高，會使血液變得粘稠，血小板集合性增加，血流減緩，極易發作腦血栓。一起，體內各種代謝發作紊亂，引起高血脂、高血壓，加重動脈粥樣硬化，終究發作腦血栓。

首先血糖值要保持在一定的範圍內。正常應該是空腹血糖保持在3.9～6.1毫摩爾/升，不要超過8.33毫摩爾/升。餐後2小時血糖控制在7.22mmol/l以內，不要超過10mmol/l。但是大多數的人餐後血糖都比較高。

身體出現這4個現象八成是患上了糖尿病

時常口渴

口渴是糖尿病最先出現的癥狀。過去不喜歡飲水的人，猛然變得常感到口渴，並且夜裡發生口渴。

體重下降或胖人變瘦

未發現其它疾病，飲食未減，甚至增加，但卻變得消瘦，體重下降，這是糖尿病的特異表現。糖尿病患者由於血液中的糖利用不足，導致能量的供應來自脂肪和蛋白質。時間長了，脂肪就會消耗過多，導致偏瘦。

皮膚乾燥、發癢

皮膚類問題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關，尤其是皮膚乾燥、發癢，患上糖尿病的可能性非常高。另外，脖子和腋下的皮膚髮黑也可能是糖尿病所致。

手腳麻痹、發抖

經常出現手腳麻痹、發抖，手指活動不靈，下肢麻痹，腰痛，夜間小腿抽筋等癥狀。出現麻痹的原因大多是糖尿病引發神經損傷。

血糖高不要慌！教你3招可以緩解！，平穩血糖不升高

桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

苦蕎包含的生物類黃酮、硒能清除體內自由基、修復受損的胰島β細胞， 加強細胞組織的自我修復能力， 提高細胞、組織對胰島素的敏感性。

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素 P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

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