這幾種食物是「養肝高手」，給肝臟「大掃除」，修復受傷肝細胞

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，所以也就有句老話說的好「肝不好，人易老」，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。這幾種食物是「養肝高手」，給肝臟「大掃除」，修復受傷肝細胞！

也許你還不知道，蒲公英含有大量的維生素，利肝利膽，降血壓降血糖降低膽固醇，經常煙酒的男人，常吃幫助修復肝細胞，讓肝臟更健康。蒲公英的葉子，它有祛腫散結、清熱排毒的療效。對清肝解毒，預防痔瘡，防止婦科疾病都有良好的功效。

蕎麥茶所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。多喝蕎麥茶，可以養肝護肝。苦蕎茶中含有黃銅類物質，降低血糖和血清膽固醇。每天一杯，身體越來越好。

現代給人的生活有很大的壓力，葛根還有助於促進大腦血液循環，起到減壓效果。長期飲用葛根茶可增強肝細胞的再生能力，恢復正常的肝功能，抵抗衰老，可以很好的調節血脂和血糖等，還能預防多種疾病。

黑枸杞裡面具有花青素，價值遠高於紅枸杞，防治糖尿病，並具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤的功效。黑枸杞獨有的花青素成分滋補肝腎，明目清膽，有效排除毒素，增強免疫力。

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