70後女人不想太顯老，多吃這些食物，保養卵巢，皮膚緊緻顯年輕

想要留駐青春、養顏抗衰，何必總是花大錢買昂貴的化妝品和保養品，挑對食物一樣可以幫你達到目的。小編與你分享最滋養女人的幾種食物，它們不僅有強大的養顏功效，還是你防病抗癌的重要工具！女人腹部贅肉多，平時多吃這些刮油食物，撫平小肚腩更顯年輕！70後女人不想太顯老，多吃這些食物，保養卵巢，皮膚緊緻顯年輕！

桃膠在生活中並不多見，但它卻是不可多得的養顏食物。富含蛋白質和植物膠原蛋白。多吃桃膠有利於清血降脂，緩解壓力，更可抗皺嫩膚。晚上食用桃膠最好，因為人體排毒在晚上進行，此時吃桃膠能促使排毒，使皮膚細膩富有彈性。

白木耳也叫銀耳，因為富含天然植物膠質，可以給皮膚補充膠原蛋白，經常食用可以使皮膚Q彈，細膩有光澤。奔三奔四女人要多吃銀耳羹。此外，銀耳還可以滋陰潤肺，對於女性來說非常不錯。尤其適合冬季天氣乾燥食用。

阿膠是一種高級的滋養品，它含有豐富的營養物質，具有補血養氣，美容養顏的功效，因而深受女性朋友們的喜歡。冬季氣候嚴寒，新陳代謝減慢，人體需要增加熱量，食慾旺盛，此時吃阿膠有利於身體進補。奔三奔四的女人堅持吃，可以延緩衰老。

皂角米是美容養顏的聖品，含有豐富的膠原蛋白，可以增加皮膚中膠原蛋白的含量，使皮膚看起來細膩光滑。一直以來，皂角米都被稱為「平民燕窩」，營養豐富，可以補充膠原蛋白，使皮膚細膩富有彈性。

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