堅持這些良好的小習慣，女人都能越來越美，你是否在堅持呢？
從古至今，女人對於容貌都有一致的追求。有些人先天資質就很好，而有些人的後期保養也起到了很大的作用。那你知道有哪些變美小技巧?女人又有哪些習慣長期堅持下來會變美嗎?下面讓我們一起來談談變美這些小事吧。
水果和蔬菜是我們變美的最佳選擇。很多護膚品以及一些保健品都是從水果蔬菜中提取出的維生素。所以說與其花費高昂的價格買一些保健品不如多吃一些最天然的水果和蔬菜。就拿最具有雙向標準的西紅柿來說吧，它富有非常豐富的維生素c，每天保證一個西紅柿就會滿足人體一天的維c需求。身體一天中除了對維生素的需求，最最重要的還有一個：水。水是生命之源，堅持每天喝水。早晨醒來喝杯水，晚上睡覺之前一杯水。水能疏通腸胃，也能保持腸胃的暢通，讓身體不儲存垃圾。
保證足夠的睡眠。現代人的壓力越來越大，但是一定一定要保證自己的睡眠。再大的工作壓力也要保證有充足的睡覺時間。特別是女性，睡覺時間一定不能過於太晚，因為晚上十點到第二天早上五點是修復皮膚的最佳時間。如果睡得太晚，即使睡的時間很長也錯過了最佳時間的美容覺。其次在睡覺之前可以做一個簡單的面膜，讓一天沉積在臉上的髒東西去除掉，然後塗上自己的護膚品，讓自己的皮膚美美的睡上一覺。
手和腳都是女人的第二張臉。所以保護好自己的手足也是十分重要的。如果有足夠的時間去做面膜的同時也可以給自己的手足做一個手膜和腳膜。其次泡腳也是非常必要的。早上晚上各一次會更好，早上泡腳二十分鐘去除睡覺的乏累，晚間泡腳半個小時水去除一天的疲勞。也可以達到安神的作用。睡覺前把手和腳都塗上護手霜，滋潤防止起干皮。並在嘴上擦唇膏，滋潤唇部也同樣防止起干皮。
另外，出門前化妝的女生每天一定要記得卸妝，不管有多忙，因為未卸掉的化妝品對皮膚會有非常大的傷害。
以上都是身體臉部方面的。同樣我們還需要注重心理和氣質方面，長期保持良好的心態並且多讀書一定會使自己顯得更年輕。堅持運動，擁有去世界各地的魄力勇氣和體力，長期堅持下來你會更美。
