多種疾病長按穴位—足三里

很久以前有一個將軍患了腿疾，他尋遍當時的名醫，也沒有一個人能根治他的病，最後一位並不出名的鄉野大夫，在他膝下一個穴位，輔以一些其他的穴位，以針灸治療，不出片刻，將軍頓覺自己的腿病痛全無，立刻跑了三里路。

從此這個大夫聲名大噪，許多人都找他治療腿疾。而將軍為了嘉獎這個大夫，將治療自己的這個腿上的穴位，命名為——足三里。

當然了，以上只是野史，寫在這裡只是為了讓大家以最直觀的方式來認識足三里這個穴位。

事實上，足三里，因穴位在膝下三寸，故此得名。

此穴位屬足陽明胃經，是此經絡中的主要穴位之一。主要功能為生髮胃氣、燥化脾濕。主治胃腸病症，下肢痿痹，神志病，外科疾患。

由此可見，除了腿疾外，足三里穴也是針灸治療中非常重要的組成部分之一。

那麼，在日常生活中，還有哪些地方，可以按摩足三里穴，來達到強身保健的作用呢？

一、胃痛，腹脹腹痛，消化不良，泄瀉便秘。

二、咳嗽氣喘，胸悸氣短。

三、失眠，頭暈。

四、虛勞羸瘦，水腫。

五、膝痛，腳氣。

根據下圖，我們可以很容易找到足三里的位置：

美編：大福

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