摔斷腿後，她居然神奇長高20厘米？不管什麼年齡，這8招都可能讓你再高3厘米

成年後，還能再長么？

島國最近可謂「多事之秋」

這不蒼老師剛結婚

又一位41歲的大叔火了

日本宇航員

金井宣茂

在12月份的時候被送上了天

這幾天又重回了地球

他回到地球之後

發現自己居然長高了5厘米

在地球待了幾天之後

又縮了3厘米

在我們的傳統觀念里

男子18歲以後

基本就不會再長個子了

這位41歲的宇航員

究竟在太空經歷了什麼

讓他能再長了幾厘米

現在還沒有定論

民間也有一種說法

就是二度發育、三度發育

就是說在成年之後的某個階段

人還會再長一些

有沒有某種運動

可以讓你的身高再多出幾厘米呢？

可以強迫自己走路的時候走直線，正確的走路姿勢，可以預防你發生類似骨盆前傾的體態病，保證腰椎處在自然彎曲狀態，讓身姿持續處在一個挺拔的狀態。

每天靠牆站立3分鐘，身體站直立，腰背挺直靠在牆上，讓身體緩慢糾正現代人彎腰駝背的體態病，原理就像是蝦和被拉直的蝦，長度還是差很多的。

時刻保持收腹提臀的狀態，養成一個良好的習慣，改善臀部扁平塌，讓臀部更翹，視覺上拉長腿的高度。

拉伸，最關鍵最直接的長個動作，就是拉伸動作，長期的拉伸動作，可以增加關節腔間隙，直接導致身體邊長，短時間內身高變高，最好每天都抽空拉一拉。

跳，打籃球、跳繩之類的跑跳運動，可以直接刺激骨骼生長。

游泳，游泳是最好的有氧運動和全身拉伸運動，韌帶、關節和骨骼都會在低重力的狀態下得到充分的拉伸，水的浮力和擠壓，對脊柱的矯正也有很大幫助，讓孩子從小就有一個健康的體態。

慢跑，跑步可以促進新陳代謝，加快身體內生長激素的分泌，有助於身體的發育。

懸垂，雙手抓住單杠使雙腳離地，是身體處於懸垂的狀態，懸垂本身是一種拉伸和牽引，因為重力的存在，身體會被垂直向下的力拉伸。

這個姿勢堅持一分鐘

一般就能瞬間長高2厘米

如果你覺得這些方法太麻煩

那還有一個更簡單的

去醫院做一個脊柱矯正

立馬長高几厘米

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