肥胖其實是一種病，而且還會「傳染」，轉發給你的胖朋友們看看吧

肥胖竟然也會「傳染」

數據顯示，在過去的幾十年里，肥胖人群以驚人的速度不斷擴大。於是， 有人提出這樣一個問題：肥胖究竟是一種現代文明帶來的不可避免的「併發症"，，還是一種迅速傳播的「傳染病」 ？

有研究表明，肥胖在社交剛中具有相互傳染的特性。在性別、年齡、經濟 水平等影響因素被排除後，有研究發現，當親人中的某個人變得肥胖時，其他 人變得肥胖的幾率會增加40%左右。而更讓人吃驚的是，當朋友變得肥胖時， 一個人發生肥胖的幾率會增加57%。不可思議的是，這種影響似乎並不會因相隔兩地而消失。即使兩個人的居住地點相隔千里，這種影響也仍然存在。

有研究指出，肥胖的「傳染」很可能是通過改變人們行為或生活方式，

以及對可接受體重或體型的認知而發生的。例如，當一個人見到久違的好友， 看到對方有些胖，他可能會因此認為稍微胖些也沒什麼關係；或是由於對方很 能吃，自己也不自覺地跟著吃得更多。之後，這個人即使很長時間不見這個朋 友，但自己已經改變的生活方式和觀念依然會讓自己開始變胖。

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對廣大愛美的女性來說，運動減肥似乎是傷害最小的一種減肥方式。可 是，運動減肥也要適度，一旦運動過度，不但不能痩身，還有可能變成「肌肉 女」哦！這是因為運動雖然會消耗熱量，但卻不一定能燃燒脂肪。熱量的消耗 形式有兩種，一種是「基礎代謝」，另一種是「活動代謝」。健身房中的激烈 運動多屬於「活動代謝」，燃燒的是肌肉中的「肝醣」，不是造成肥胖的脂 肪。對於想靠運動減肥的人來說，肝醣一經燃燒就會產生強烈的飢俄感。肚子 俄就想吃東西，結果導致胰島素大量分泌，脂肪更容易堆積。所以很多人即使 運動得再多，也終究瘦不下來。

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