自始至終都該擁有積極心態

保羅有一個溫暖的家、溫柔的妻子和高薪的工作，然而他的情緒卻非常消沉。他總感到呼吸急促、心跳加快、喉嚨也像長了什麼東西似的有一種梗塞感。醫生勸他在家休息，暫時不要工作。他反而認定自己身體的某個部位有病，快要死了，甚至為自己選購了一塊墓地，並為他的葬禮做了準備。一段時間之後，並沒有更壞的事情發生，但是由於恐懼，他仍然心神不寧，體重驟減，甚至感到所有的病症更加明顯。這時他的醫生命令他到海邊去度假。

由於帶著心裡的死結，海濱之旅使他的恐懼感有增無減。一周後他回到家裡，開始靜等著死神降臨。

保羅的妻子也對他的樣子充滿了疑問，但她不願意莫名其妙地等待，於是將保羅送到一所有名的醫院進行全面檢查。醫生笑著告訴他：

「你的身體壯得像頭牛，你的癥結是吸入了過多的氧氣。」面對令保羅瞠目的診斷結果，他將信將疑地問：「我該怎麼辦呢？」醫生說：「當你再感覺到這種不適時，可以暫時屏住氣，或攏起雙手放到嘴前向掌心呼氣，也可以用這個。」醫生遞給他一個紙袋，他就遵醫囑行事。結果他所有的癥狀都不存在了，離開醫院時他已是一個非常愉快的人。

當他重新坐到辦公桌前時，他不知道應該感謝自己的妻子還是醫生，但有一個答案是確定無疑的：好身體難敵壞心態。以上事例說明：一個身體完全健康的人如果沒有良好的心態，整天疑抻疑鬼，不但影響正常的工作，而且也影響自己的生活。反之，一個身體雖然有某些缺陷，但自始至終擁有積極心態的人，不但自己生活充實，而旦還能作出有益於社會的事情。

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