要過年了，你的痛風控制好了沒？

元旦剛過，緊跟著春節就要來了。歡度佳節，大魚大肉、海鮮美酒那是必須的。觥籌交錯間的美味，卻恰是「高尿酸血症」與「痛風」的標配飲食，很遺憾，您離痛風又更近一步了。

那麼，應該如何防治痛風呢？了解以下知識，控制痛風妥妥的！

痛風的昨天——高尿酸

沒有高尿酸血症就沒有痛風！

凡事皆有因果，每一個痛風性關節炎的病人，發作前一定有一個不被察覺或雖被察覺卻未被重視的高尿酸血症期。高尿酸血症為什麼存在——這正是平時不注意的時候進食過量的海鮮、動物內臟、肉類食物、老火靚湯、飲酒等高嘌呤飲食的結果，高嘌呤飲食下又運動極少，機體代謝受影響，尿酸生成增加、排出減少，血尿酸水平自然坐火箭一樣就上去了。

痛風的今天——關節疼痛急性發作

高尿酸血症是怎麼引起痛風的？

正常人體血液里尿酸的飽和度大概為400umol/L左右，當血液尿酸濃度超過了飽和度，就會析出尿酸鹽結晶沉積到關節、骨頭處。每當有什麼原因，比如高嘌呤飲食引起了血尿酸水平再升高，就會有新結晶沉積；或者有什麼原因，比如爆髮式的劇烈運動、或者不正確的服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，引起尿酸水平驟降，已經沉積的結晶就會溶解。不管是晶體的新沉積、還是溶解，都會引起已經沉積的尿酸鹽結晶的不穩定，促進炎症因子釋放，引發無菌性炎症，於是痛風就發作了......

痛風的明天——觸目驚心

痛風的危害——小心你的心肝胰腎啊

痛風易複發, 反覆發作後, 可累及多個關節，並導致關節畸形。高尿酸血症除了可能引發痛風外，還與肥胖、高血壓病、冠心病、高脂血症、脂肪肝和糖尿病等代謝相關疾病有密切的關係。少數患者以腎結石起病, 可有腰痛、血尿等癥狀, 嚴重者還可引起腎功能衰竭、腎小球局灶節段硬化、腎間質纖維化等病變。越來越多的證據表明, 高尿酸血症會加速腎功能衰竭的速度。簡而言之，如果痛風長期放任不管，那麼明天損害的就是身體的重要臟器——心臟病、糖尿病、脂肪肝、腎衰竭一個都不會少啊！

尿酸不控制好，惡果累累。但是，面對痛風，我們並非束手無策。一起實踐以下口訣，就可以痛風無所遁形——「管住嘴、邁開腿、降體重、多喝水、規律生活、適量用藥」。

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