你應該就明白，所謂原始人飲食，就是吃「最自然」的東西
健身
01-21
格蘭特·希爾說：我吃食物的原則很簡單，如果一樣東西是百萬年前
祖先就在吃的東西，我就會吃
但如果不是，我只能離它們遠一點
說到這兒，你應該就明白，所謂原始人飲食
就是吃「最自然」的東西，不吃「重加工」的食物
當你想要做飯、定外賣時，可以從這個角度選擇你真正應該吃的食物
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