血濁百病生？這幾種食物，每天吃一點，讓血管幹乾淨凈

血管的健康與我們生命也有密切關係。健康的血管能夠幫助人體輸送氧氣、血液到全身，而如果我們的血管在某處堵住了，從而使得某器官缺氧缺血而壞死，那麼生命也就危險了。所以日常養護血管就顯得非常關鍵了，在我們平時的生活中，一些不健康的生活方式成為了血管的「天敵」，導致血管老化加速，血管彈性下降，血管狹窄，使得膽固醇、甘油三酯等沉積在血管壁上，從而引發血管堵塞，形成斑塊，最終導致冠心病、腦梗等心血管病。

俗話說：血濁百病生，血清病自消。可見身體的健康與否與血液有著直接的關係。所以想要身體健康就要保證血液健康，下面小編給大家介紹幾種具有清血管作用的食物。

捲心菜

捲心菜還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K，保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

冬菇

冬菇可以降低血壓、膽固醇等，能預防動脈硬化，還有強心保肝、凝神定志、促進新陳代謝的作用，能加強體內廢物排泄，是排毒的最佳食用菌，我們冬天可以多吃一些冬菇，對身體是很有好處的。

海帶含有豐富的昆布素跟岩藻多糖，這些物質中含有非常像肝素的活性物質。不僅能夠降低脂蛋白跟膽固醇、防止血栓，還能抑制動脈粥樣硬化的功效跟作用。

洋蔥

洋蔥：含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

金錢柳

金錢柳中主要含有三萜皂苷、黃酮、甾體、萜類、有機酸、生物鹼等類型成分，金錢柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用。而薏仁也有出色的降脂作用，經常飲用，血液中的膽固醇、低密度脂蛋白和血糖都會降，讓本身粘稠的血管更加乾淨。

野生羅布麻茶中的芸香甙，槲皮素和生物類黃酮通過胃腸壁毛細血管主血液循環在血液中，生物類黃酮像一個個微型吸塵器，將血液中的自由基，血垢和代謝毒素吸附，長期飲用後可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基礎和血管壁上的脂類及金屬，鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血液血管衰老，對高血壓，心腦血管疾病及老年人覺的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯。

祖國醫學認為，山楂味酸甘，性微溫，能增食慾，助消化。山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。

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