sonnet 06：一潭死水的生活，只會遇見另一灘臭水溝
細膩的性格
參加完三周年活動回來一想，自己有做得不對的地方。沒吃完的蛋糕應該打包回來，因為我也帶了飯盒，不用浪費紙盒塑料袋。在現場的時候沒有想起來，是因為我還沒那個意識，有的話也需要突破怕丟人的心理關。其實好好的跟小花說：「小花，我可以把沒吃完的這幾個糕點打包嗎？因為你們也不會再吃、肯定會丟掉，太浪費了。」小花肯定會說：「好啊好啊，你要不要多帶點，那邊還剩了好多。」然後我就回答：「不用啦，我擔心你們把這些我吃過一口的扔掉，說出來你可能不信，我在減肥blabla。」現在想想自己很沒道德。其實如果小花也有這意識的話會強行要求客人自帶殘餘蛋糕。
想起後跟小花道歉，小花諒解了我：沒事，人多都這樣。說明她有注意到這個問題。
我發現我啊，真的特別注意這些細節。連把贈品帶給別人時錯口隱瞞「借花獻佛」實情後都一定要回去坦白。不知道應該說自己格局太小還是心思太細膩。
我愛cpcp愛我
cp，真的特別好。感覺到我寫文案寫到心灰意冷，接著兩天鼓勵了我：「不要灰心！！！」
我覺得cp好神奇啊，每次我寫到山窮山盡的時候，她會接過一擔子嘗試寫文案給客戶，並且都是一寫就讓我覺得「哇好酷，我之前寫的都是什麼」。前天她發完給客戶的時候跟我說：「你這不算什麼，於是碰到做了一年又回到原點的客戶，才真的是……我都不懂自己這一年在做什麼。」說著我眼淚都要跑出來了，心裡有個小人差點要脫掉眼鏡擦眼淚：「天啊cp我好感動。」（說到這裡意識到，我會不會太平靜了讓cp覺得我無動於衷，她有感受到我感謝的心情嗎？）
cp真的是太寬容了，一般公司應該會覺得這人能力很差吧，一個文案寫了兩個月都還在list上。（ps：有在好好努力的人，才擔得起別人的寬容）
cp給我指點，找對標案例也要找跟客戶調性相似的，不然寫出來的文案也是符合對標的而不是我們自己的品牌。我恍然大悟，跑去找潮牌的文案。
跑個題：看到Nike的文案就像老鼠掉進了米缸，終於明白為什麼別人那麼愛，因為「它讓我覺得穿上我就是很能跑」。文案都很燃，看完很想買一雙就去跑步。然後搜了一下看到「為什麼國內跑步界對 Nike 的鞋款大多不屑一顧？」很冷靜的打消了年頭。也就是說，根據AIDA模型，他成功集中了我的注意力Attention，並且被誘發了興趣Interest覺得我真的需要一雙穿上就成跑者的跑鞋，但是在刺激慾望Desire的過程中它失敗了，因為口碑不好讓我產生了「購買產品所獲得的利益小於所付出的慾望」的判斷，成功阻止了我的購買行為Action。
希望新的一年可以養成運動的習慣
在和lily聊完天后，第二天就開始了運動。她出國後我還是會不時問問近況，還好她也不嫌棄跟我交流。lily說「身體是本錢」「以前的同學很多都不聯繫了，你身上有一種吸引我的特質」「我現在沒事就往健身房跑」。我就激動得不行，這不就是idol，那我得努力配得起她的期待。
另外一個就是艾斯，在公眾號認識的網友（除了非小哥這是第二個通過公眾號認識的人，還是異地）。因為他一個標題要寫20個，公眾號做到日更，自己完全負責找素材翻譯打軸和發布渠道，對了，還吸貓。我就覺得，哇，這麼人好厲害我仰慕，我的idol呀！翻他朋友圈的時候看到有跑步的記錄，心想果然厲害的人都有健身的習慣。
再有是禪修中認識了台灣的黃老師，他堅持跑步，「最低消費10公里」，身材非常健美。立姐說我一看就是不喜歡運動的，不然也不會這麼圓，刺激到了我哈哈哈。禪修時師傅也說，行禪是修行者的能量來源。
2017年中國白領現狀：4成不閱讀，5成不運動，6成不晉陞，常年焦慮。我想做那六成里有閱讀習慣的，五成里有健身習慣的，晉陞還沒有特別感觸因為我們公司挺平面的，我不想常年焦慮。
開始運動的時候又下載了keep，發現有鍛煉十來天的記錄，600分鐘左右，也就是10個小時，他說「活動活動，動起來才能活」。每天一小時的運動量，可以為身體提供運作更長久的動量。這個app的三觀很正，選擇鍛煉計劃的時候它說「時間越短越容易堅持」，論壇回復「什麼運動比較減脂」時表達「不管做什麼運動，有運動就有燃燒卡路里，那就選自己喜歡的來堅持吧」，回復「堅持運動怎麼沒瘦」時說「你每天運動*小時，每天燃燒*kcal，這些天一共燃燒了*熱量，如果你沒運動的話就會胖了*斤」。它所有的態度都在說明「一分運動一分收穫」，只要有運動就會瘦。跟外面的妖艷說「這些食物怎麼吃都不會胖」「做這個運動瘦十斤」「一刀999級」（哈哈哈什麼鬼）都不一樣！
於是乎，我便在努力培養自己的好習慣。眾所周知的21天定律，一個人一天中95%的行為都受理念支配。今天是習慣養成進行中的第5天，我有輕微肌肉酸痛，但是依然覺得跑步很贊很舒服很開心。
另外，昨晚穿著小皮鞋和毛呢大衣完成了打卡計劃也是很拼。但那時候隱約有種感覺「這是完完全全，在為自己而活」。不是上班為了賺錢，不是為了別人眼中的自己，是為了讓自己變得更好，因為愛自己，因為我享受。
ps：還有一個原因是在你努力提升自己的時候真的可以碰到更好的人，比如跑步時就能遇到帥氣小哥哥。開始讓生命流動起來後真的覺得以前喪宅像一潭死水的生活，只會遇見另一灘臭水溝。哈哈哈哈這麼多原因難道不是應該在堅持成功後才說？萬一打臉呢呢？
最近工作
很大的感悟是「要學會規劃，提高效率」。在先準備了質樸的文章後我強烈的感受到自己沒有分清主次。緊急重要的先做，這是重要不緊急的事情，應該放在1.烏克麗麗活動招募（因為活動時間在下周二，需要留出招募時間，緊急）、2.產品圖冊和茶館收集（deadline是本周，此前嚴重拖稿影響了我的信用）之後，場地介紹（答應本月出稿）之前。不光是上班時候要分清主次，生活中也是。
只盯著眼前四五步的距離，全身心放在手上的事情ALL IN，才不會累。手上有事還想著背後一堆沒完成的工作時，內心疲憊得很，壓力大。親身感受。完成了一件事情會有成就感，激勵你再去完成下一件事情。相反會大受挫折、身心疲憊。
上班時候花12萬分精力去完成好手頭的工作，準點下班就是理所應當的。我要培養自己這種感覺。
我始終有種「畢業生心理」，覺得老闆請我做事情他好虧，花錢請我來學習。我加班是浪費公司資源，不應該打車。alin說你千萬不要有這種心情，老闆請人肯定會從這種人身上得到更多的利益。我也在慢慢平衡自己的心態。不過，不管在以後自己有多厲害，都希望能記住這個感覺，不要變得自大覺得老闆占我便宜。
愛自己
了解自己的需求，餓了給自己做好吃的、帶自己去吃好吃的，渴了多喝水，想睡覺的時候盡量早睡，難過的時候找事情排解。
感知自己的身體，轉轉脖頸，起來站站，運動。洗乾淨一件衣服。完成一篇日記。看一部電影（一直想去看無問東西因為工作太多還沒抽出時間，或者說現在運動更重要）。對了最近姨媽不愛我一些狀況也不太好，我是要去看醫生還是再等等看？牙齒是不是要洗一下。過年有十幾天假，要不要在這之前做個飛秒？如果實在不能通過網路資源改善自己造型的話，準備去報個形象管理課程（聰明的人可以自學，學不會的人可以花錢買經驗，能把自己打扮得好看是一種本事）。每攢起精神做一件事都會讓我更愛自己。
接受不完美的自己，格局小是我，細膩也是我。我是這樣的，我接受自己，才能逐漸做改變。
提升自己。學習更多的知識會讓我更愛自己。
加油！讓別人想起我就想起美好。
現在是早上7點，我去晨跑啦。
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