世界公認最營養的金牌6種麥片，對身體有大好處，營養健康又美味

隨著冬天的來臨氣溫越來越低，早上即使醒後也想呆在暖和的被窩裡面不想爬起來。多賴床幾分鐘就要以犧牲準備早飯的時間為代價，為了每天早上還是能吃上營養的早餐在冬天裡面可以換上一些比較快手輕食的品種，牛奶泡麥片就是不錯的選擇。只需要簡單的沖泡，幾分鐘就能搞定一頓美味的早飯，保證有能量開啟一天的新工作。

燕麥片、紅豆薏米

紅豆薏米美容養顏，又可以消水腫，它燕麥中的營養很豐富，可以降血脂降血糖、降膽固醇，中年人可以多吃燕麥，防治心血管疾病，能夠延年益壽，有益身體健康。有高纖維低脂肪的特點，每天喝點紅豆薏米粉，就自然能將身體里濕毒排出，體重自然就會下降

木瓜魔芋粉、核桃豆粉

自古以來魔芋就有「去腸砂」之稱，魔芋既能開胃化食，又能清除腸道垃圾，魔芋木瓜和葛根的結合能夠發揮最好的功效，不僅營養豐富，還有減肥的效果。核桃芝麻黑豆粉主要成分就是這三種食材，這三種食材的組合更加有效的補充人體精血，強養腎氣。

紅棗黑米粉、山藥蓮子

紅棗含有豐富的維生素C和鐵，常吃是能幫助補足氣血慢慢改善自己的面色，讓你的臉色紅潤起來，肌膚活性也變好，更顯年輕。蓮子有益腎澀清，養心安神的功效。可治療脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠，讓你的身體更加舒服。

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