給寶寶做這7種粥，不僅養胃護脾，寶寶還會搶著吃

寶寶斷奶後都給寶寶吃些什麼呢？給寶寶熬過粥嗎？你知道哪些粥寶寶又愛喝，而且還有健胃護脾功能呢？下面小編整理了7種冬季非常適合寶寶喝的粥分享給大家。

1、沙參麥冬扁豆粥

取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便干、納呆的脾陰虛寶寶。

2、薏仁粥

薏仁30~60克，粳米100克共煮成粥。薏仁微寒能清熱，粳米甘淡能利濕，又可健脾，為清補之佳品。適用於夏季腹脹脘悶、不思飲食、大便稀薄的患兒。

3、扁豆香薷湯

扁豆10克，香薷5克，用時加水煎湯，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利濕、和中之功效。適用於寶寶夏季常見的濕熱泄瀉和夏季熱，其癥狀為瀉下稀薄或蛋花湯樣稀便，色多綠黃，腹脹腸鳴或持續發熱不退等。

4、荷葉綠豆粥

鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。先將綠豆、粳米煮成稀粥後，加入冰糖，攪拌均勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥成淡綠色，即可食用。荷葉苦辛氣香，既能清解濕熱，又能利濕止瀉；綠豆清熱解毒，祛暑止渴；粳米甘平益胃。荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養胃作用，適用於寶寶夏季發熱口渴、食欲不振等證，為夏季寶寶清熱解暑的良方。

5、紅棗小米粥

取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛寶寶。

6、三仙飲

山楂10克，麥芽10克，神曲10克為一次量，加水煎湯，早晚各服一次。此方由中藥處方中常用的「焦三仙」組成，有消食功效。方中山楂可消肉食之積，麥芽消麵食之積，神曲消果蔬之積，對於寶寶食積發熱，面黃肌瘦，不思飲食有很好的調理作用。

7、蓮子山藥粥

取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱寶寶。

下面是寶媽們分享的另外一些經驗：

我每天都會給寶寶熬一次粥，一般都是紅薯粥，蘋果粥粗糧粥。吃粥容易消化一些，但是一次不能吃太多。寶寶現在2歲多了，可以吃一些米飯，加蔬菜，寶寶的飲食不能太單一，，平時的話多給寶寶吃一些肉類蔬菜水果，有太陽的話儘可能多帶寶寶曬太陽。

我家寶寶2歲了，小時候愛喝粥，現在不愛吃了，估計是覺得粥吃不飽吧，沒有味道，現在愛吃米飯，麵食。

我寶寶最愛喝小米粥，八寶粥也喝，但是不是很喜歡，多給寶寶吃粗糧挺好的，對寶寶的胃也好。

紅棗小米粥我個人覺得很不錯，我會隔一段時間就煲來給寶寶當早餐吃。我家寶寶胃口不算很好，但是愛吃粥。

取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水和紅棗用大火燒開換小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛寶寶。

胡蘿蔔玉米粥做法：先將玉米煮爛，然後把胡蘿蔔切成絲，同適量的粳米一起煮，等粥熟了之後加入適量的火腿腸，蔥花，香油即可。

此粥香甜可口，寶寶們非常愛吃，而且其中的維生素A，不飽和脂肪酸，胡蘿蔔素等元素對促進寶寶的成長也有很大的幫助。

蘋果削皮後放入鍋中，待變色後撈出，用研磨棒搗成細沙，輕輕劃開西紅柿外皮，放入開水中燙一下，待「皮開肉綻」時，便能輕鬆剝去西紅柿皮，將去皮後的西紅柿同樣置於水中煮熟，磨蹭西紅柿泥，最後將蘋果泥和西紅柿泥攪拌均勻，就能讓寶寶享受美味啦。

我加寶寶積食的時候，脾胃虛，容易拉肚子，食慾不好，我就用紅棗山藥煮粥給寶寶喝，效果還不錯，喝了一個多星期效果就出來了，食慾會明顯改善，大便也會好很多，這個食補的話還是要長期堅持，吃個一兩回是沒有效果的。

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