天然的「胃部療養院」，堅持睡前吃一口，養胃大滋補

小核桃肉也就是小核桃仁，是一種常見的堅果食材，它味香口感略脆，特別好吃，營養豐富，滋補功效出色，具有出色的養生功效。

小核桃肉中含有大量的天然油脂，它們多是不飽和脂肪本，能清理血液中的膽固醇，也能軟化血管，加快血液循環，還能提高心臟功能，平時多吃小核桃肉能有效預防心血病的發生。

丁香茶，主要作用就是養胃，調理胃寒。適合所有人飲用，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果

尤其對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，還可防治癌、胃癌、食管癌及各種腫癌等功效。

銀耳為真菌植物門真菌銀耳的子實體，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益 ，含有多種營養物質，很有著不錯的養胃暖胃功效。

長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，可健脾利胃，恢復腸胃健康，並滋補身體。

大麥茶主要是由大麥熬制而成，功效是對於腸胃問題的患者可以起到益氣健胃，對於面黃肌瘦的患者，可以起到養胃的作用。

暖胃方面有很大的作用，所以每天飯後喝一杯是很不錯的選擇，經常的食用慢慢改善胃病健康。

黑芝麻糊的養胃功效也是我們熟知的。同時黑芝麻是一款補肝腎的食材，不僅可以讓我們的頭髮烏黑靚麗，更可以養顏潤膚，所以說這是一款非常適合女孩子的生活味道。

在日常生活中多吃黑芝麻能夠有效的起到延緩衰老的作用，能促進腸胃蠕動，而且可以治療皮膚乾燥粗糙。

黑木耳是很好的養生食材，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，黑木耳有較強的吸附作用，經常食用黑木耳有利於排出體內的垃圾，是非常健康的養生食材之一。

長期食用黑木耳還具有很好的養胃作用，對腸胃有一定的保護作用 ，生活中要常吃黑木耳，幫助養生又能夠養胃。

桂花茶對腸胃虛寒的人群有溫胃、暖胃的功效，特別是喝桂花紅茶，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。

適合腸胃不適合冬季怕冷的老人飲用。此外桂花茶還能潤腸通便，減輕脹氣等腸胃不適。

百合中含有果膠及磷脂類物質，服用後可保護胃黏膜，治療胃病，百合中的低聚糖是維持腸胃正常功能的有效成分。每天吃一點，修護胃粘膜養胃更健康。

百合中的低聚糖是維持腸胃正常功能的有效成分。每天吃一點，修護胃粘膜

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