預防流感，記住6+6原則

入冬以來，各大醫院的流感患者普遍增多，正處於流感的高發季節。流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的一種急性、發熱性呼吸道傳染病。流感以其高發熱率、嚴重併發症而威脅人類的健康。

今天教您預防流感的「6+6」原則，讓我們給身體加個「金鐘罩」，流感病毒再凶也不怕！

6類人群重點預防

隨著氣溫降低，預計未來由流感病毒導致的集中發熱疫情將進一步增多。專家表示，六類人最該防流感。

1、孕婦

在我國，對孕婦接種流感疫苗一向很保守。一般家裡只有一個孩子，就怕接種會引起麻煩，如流產或胎兒畸形。而一旦孕婦患流感，就會發生死產、嬰兒死亡、早產和出生低體重等，孕早期感染流感則使嬰兒發生多種先天性疾病的風險顯著增加，如唇裂和先天性心臟病等。

2、兒童

由於兒童抵抗力較弱，自我保護意識較差，很容易在公共場合無意間受到外界病毒的感染。所以家長在孩子出入公共場合時一定要做好防護措施，帶好口罩，避免受到流感病毒侵襲。

3、嬰幼兒

如果媽媽不幸患上流感的話，嬰幼兒沒有抵抗力也一定會患上流感。而且現有流感疫苗不可直接給6月齡以下嬰兒接種，所以此類人群可通過母親孕期接種和對家庭成員及看護人員接種，來預防流感。

4、老年人

老年人患流感的風險相當高，這跟免疫系統的衰老及其他疾病的高發相關。併發症越多，風險就越大。流感會導致老年人更強的炎性反應及出現相關的併發症。

5、慢性病患者

對於患有慢性病的 65 歲以上老年人患流感的風險更大。在這些患者中，流感可引發嚴重的疾病，導致原有疾病的惡化，並可能引起死亡。

6、醫務人員

流感病毒具有傳染性，握手、擁抱等，都是可能染上流感的方式。醫務工作者每天要接觸大量的流感病人，那麼在接觸後，盡量不要用手去抹嘴巴或者揉眼睛，儘快仔細地把手洗乾淨。

預防流感有6招

1、預防接種流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的方法。

由於流感病毒的變異性，因此流感疫苗必須每年接種才有效，最佳疫苗接種時間為流行高峰季節到來前的每年12月至下年度3月。當然在流行高峰季節前接種流感疫苗，也能達到減少發病、減輕病痛、避免併發症的作用。

2、加強體育鍛煉，提高抵抗力

增強體質、適量戶外運動、均衡飲食、充分休息、從容心態、多喝開水等，都能對預防流感有良好的作用。

3、良好的衛生習慣和行為

如做好家居和辦公場所的通風、清潔，注意個人手部的衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時用手帕或紙巾掩住口鼻，防止飛沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的預防流感的發生和傳播。

4、勤開窗，多通風

做好公共場所通風和空調系統的清潔衛生，對流感病人的家居和場所進行清潔消毒等，能有效的預防流感的傳播。

5、多次檢查，每日預防

對人群密集場所如學校、托幼機構等單位，要做好晨檢、午檢工作，及早發現發熱病症學生，並勸告家長及時就醫。

6、及時就醫，莫拖著

公眾如自己感覺發熱(體溫大於等於38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感樣癥狀時應主動求醫，輕症流感患者可居家隔離治療。重症患者應及時就醫，按照醫囑治療。

6類人群重點防控，6招預防措施擊退病毒，預防流感的「6+6」原則您記住了嗎？讓我們一起行動起來，打敗流感病毒，度過一個健康溫暖的冬天~

供稿：東城中醫院

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