預防、輔助流感七個實用方法

最新 01-22

最近氣溫驟冷驟熱，極易引發感冒，雖說流感是病毒性的，但只要充分發揮自身的免疫力，或者說讓自身的免疫力始終於能量健康的狀態，從醫學原理的角度，一般情況下，也是足以抵擋流感。

在此分享在日常生活實踐經驗中，總結出來的7個常用於預防或輔助治療流感的方法，僅供大家參考：

一、多喝熱的白開水

這種方法，一般用於略微有感冒癥狀的初期。曾經有一戶貧窮的家庭，孩子五六個，平時感冒了，沒錢看病，就是多喝白開水。

喝白開水，注意要趁熱喝，偏涼的或者是溫的白開水，喝下去，只會越喝越冷，肚子喝得鼓鼓的，卻沒有實際效果。

一般情況下，熱的白開水，喝到第二或第三杯時，有了尿意，就表示白開水在起作用了，開始有效果了。按照中醫的原理，就是通過尿液排解，直接把病毒通過小便排出體外，同時激發自身免疫力的活力。

另外，早上空腹喝白開水，不宜過量，200-300ml就差不多了，早餐後，休息一下，再接著喝，即可。

二、用熱的白開水「熏」

當感冒鼻塞或頭暈時，找一個口子相對大一些的茶杯，倒入熱開水，直接把臉部對著杯口，讓開水蒸氣直接熏在臉上。從醫學原理上分析，這種可以加快鼻腔內部毛細血管的血液循環，所以對鼻塞的輔助療效特別明顯，一般情況下，鼻塞一熏即通。

倒一杯熱開水，可以一邊熏，一邊喝，如此重複多次，足以喚醒自身內部免疫系統的戰鬥數值，從而與流感君展開撕殺。

三、江湖神葯1.0之板藍根

此次國家公布的流感用藥「板藍根」並未在列，那麼作為當年的「神葯」，板藍根真的就要退出江湖了嗎？火哥認為，未必如此。

在喝白開水的同時，以一天2-3次，一次沖泡1包板藍根的方法進行用藥，對預防「流感」或輔助治療「流感」，還是有效果的。

此外，由於冬季洗熱水澡之後，人體的毛孔處於敞開狀態。此時，若不注意保暖，一經寒風吹過，毛孔立刻收縮，便極易引起感冒，流感君也極易在這樣絕好的機會侵入人體。

所以，冬季洗過熱水澡之後，倒一杯白開水，或者泡一杯板藍根喝下去，也是抵禦流感的最佳時機和關鍵時刻。

四、江湖神葯2.0 之午時茶

前面推薦了板藍根，現在推介另一款常見的江湖「神葯」——午時茶（午時茶顆粒）。

功能主治：祛風解表，化濕和中。用於外感風寒、內傷食積證，症見惡寒發熱、頭痛身楚、胸脘滿悶、噁心嘔吐、腹痛腹瀉。

用法用量：開水沖服，一次1袋，一日1-2次。

午時茶的能量等級，火哥認為高於板藍根，輕微感到有些不適時，便泡上一包「午時茶」，一般情況下，一定是立竿見影，感冒癥狀稍後便會立馬消失。

此外，「午時哥」還可於用消除拉肚子、消化不良等癥狀，實乃家庭日常必備之良藥。

用藥方法，同板藍根相類似，不再重複。

五、最享受的方法是泡腳出汗

晚上睡覺前，燒上一大壺開水，安安心心地泡腳，即是一種享受，也對預防或輔助流感治療具有良好的效果。

泡腳時，有三個建議：

一是除了直接用白開水泡腳之外，還可以加入鹽，或者是添加過期不能喝的「陳舊茶葉」（用於泡腳的茶葉，是越陳越好）；

二是泡腳時，建議帶上帽子，因為腳底的穴位非常豐富，各種穴位和人體神經系統有著千絲萬縷的聯繫，腳步受到刺激後，會立即傳導到腦部，所以帶上帽子泡腳，另有一種絕妙的功效；

三是泡腳時，慢慢添加熱水，原本感冒偏冷的身子，也會越泡越暖和，直至全身泡出汗來，此時便可說是「大功告成」，按中醫的理論，排除病毒的方法，無非上吐下泄，另加「出汗」。

六、最舒服的方法是睡大覺

一講到泡腳「出汗」，或許大家都會想到，小時候我們治療感冒的常用方法是：燒一碗辣乎乎的麵條，一吃下去，馬上悶頭大睡——其實，這種方法是不科學的。

結合日常醫學原理，人體感冒時，內火上升，很多人都伴有咳嗽等癥狀，而辣乎乎的麵條，一方面加大人體的「內火」，另一方面，也會增加對喉嚨部位的刺激——吃過辣麵條後，再悶頭大睡，相關癥狀可能會出現短暫的「好轉」，但一般都是暫時性的，稍後相關的癥狀又會嚴重起來。

其次，人在感冒時，也有人提出，到操場上跑上幾圈，出出汗，一下就好了，這種方法也是不科學的——因為，人體感冒時，體內免疫系統處於一種半激活的狀態，通過跑過或劇烈運動，類似於「霸王硬上弓」的方式，對人體的免疫系統進行「強制重啟」，這種方法對極少數體質特別好的人來說，估計確實是有效果的，但對絕大部分普通人來說，這種方法是十分危險的，因為人體原本感冒，體力不如從前，劇烈運動更是再次消耗體力，看起來有短暫的效果，其實是加重了體內免疫系統的壓力。

所以，最好的方法就是：泡完腳，特別是泡出汗之後，直接睡大覺，讓自身的免疫系統在人體睡覺中進入「最佳的戰鬥狀態」，從而以壓倒性的態勢戰勝「可惡的流感君」。

七、要相信科學，切忌盲目跟風

一般情況下，中了流感，在吃感冒藥的同時，還須同時服用消炎藥。而消炎的葯，也是多種多樣的。按照醫學原理，不同消炎藥，有著各自不同的作用點，但都同樣具有消炎的作用。

但是，不同的消炎藥，並不是所有人都適合使用；反過來說，同一種消炎藥，也不一定適用於所有人，所以用藥前，一定要看清楚注意事項或遵醫囑。

最近，看到朋友圈裡說，有少數朋友稀里糊塗地購買「奧司他韋」進行囤葯，對此感到十分可笑——正如前些年，非典時期，大家爭相購買魚腥草、板藍根，甚至是整箱整箱購買食鹽的鬧劇，是一模一樣的，有的人當初購買的食鹽，至今沒有吃完，哈哈！

同理，盲目購買「奧司他韋」不可取。盲目跟風，只會讓自己加重心理負擔，甚至胡亂吃消炎藥，也容易造成不良反應。

一般青黴素不會過敏的朋友，配些感冒藥（如感冒靈顆粒），再配一些阿莫西林之類的消炎藥，也足以治療對付一般的流感君。

以上方法，僅供各位參考。

其他諸如多洗手、保持室內通風等注意事項，在此不再重複敘述！

嚴重感冒患者，建議抓緊上醫院就診治療。

祝君健康！