寶寶喜愛零食？爸媽不要全盤否定，這3類零食讓寶寶更加的聰慧哦

如今的家長，育兒觀念越來越現代，零食也是十分控制，記得我們小時候那會兒，什麼零食都吃，一毛錢兩毛錢的零食一天能吃好多，現在的父母，提到零食，就是搖頭，認為吃零食對孩子不好。

那麼吃零食真的不好嗎？下面這3類零食其實可以吃哦，還會幫助寶寶變的聰慧。

1：堅果

像榛果啊、核桃啊之類的，還是能吃的哦，不管是孕婦還是孩子，吃核桃都對身體非常好，而且生吃的話，還有助於腦力發育。

2：水果

水果也屬於小零嘴了，小孩子吃梨就特別好，不僅水分足，還不上火，如果冬天太涼，還可以蒸著吃、煮著吃，對小孩都是很好的呦。

3：奶製品

一些酸奶或者純奶，對小孩的發育都特別好，當然這裡要注意，空腹不要食用這些，還有那些看著像奶的飲料，也不要買，那些雖然很甜，小孩很喜歡，但是營養成分很少，添加劑很多。

所以家長明白了嗎，零食不可以一棍子打死哦，去超市的時候還是可以買一些有營養的零食哦！

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