5個方法激勵自己一直堅持減肥

減肥總是三天打漁兩天晒網，所以減肥好幾年也一直沒有成功過。下面介紹五個方法幫助激勵減肥持續進行。

不能讓時間從指縫間溜走，自己卻一無所獲，所以2018年就選擇瘦身吧，在這一年讓自己收穫一個健康又苗條的身體。

1.買一件自己最喜歡平時又穿不下的衣服

買一件很喜歡又穿不下的衣服，擺在能經常看的地方，一旦不能堅持瘦身的時候，就多去看一看，這麼美的衣服卻一直穿不上，是多麼遺憾的事。

2.手機的桌面設成最能刺激自己減肥的圖片

每天可能無數次的看手機，也就無數次的被圖片或者語言刺激著。面對這樣的境遇不可能不去減肥吧。

3.打賭

很認真的因為減肥去跟朋友或者家人打賭。人的勝負欲一定會激勵自己堅持減肥瘦身。

4.門口放穿衣鏡

每天都會看見好幾次肥胖的自己，不信你不想變苗條，不想去減肥。

5.為了健康

肥胖不僅會帶來疾病還會減短壽命，所以肥胖是一件非常可怕的事情，為了自己的健康和長久的陪伴家人，一定會積極的去瘦身。

請認真的面對自己的身體，持續健康的瘦身，在全新的一年遇見最美的自己。

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