脾胃不好的人，臉上會有這幾大特徵，老中醫教你：看五官、辨脾胃
從中醫角度來講，脾胃功能不好，不僅影響消化吸收功能，還直接影響了人的面相和體型。比如：過胖或過瘦，面相過於蒼老，都是脾胃惹的禍。而要判斷自己的脾胃好不好，直接對照以下幾點，就能做出判斷：
一.睡覺流口水
睡覺流口水，在中醫角度來講，是病態的表現。因為「脾主涎」，這裡的「涎」，說的就是口水。如果脾出了問題，口水就會在人睡覺的時候，不自覺的流出來，這是脾虛的典型表現。
二.臉色發黃
脾的作用是「運化和送達」，就是將我們吃進去的食物，進行分類和處理。將過多的水分，排除體外，將水谷精微（營養），供給給身體。如果脾虛，那麼營養就無法被送達，所以，這樣的人，通常臉色蠟黃，形體消瘦。
三.便秘：人體五臟六腑像一個大型工廠，各個部門也就是各個臟器，會相互合作。人體的脾胃功能虛弱，會影響到多個器官，包括大腸。脾胃虛弱，大腸也會動力不足，導致便秘。
四.腹瀉或便溏：水和糞能分開，就是腹瀉。如果大便不成型，總是黏廁所，就是便溏。
五.腹脹：吃點東西，就感覺胃脹。
六.食慾異常：脾胃虛弱的人，會經常沒食慾或食慾亢進，要麼不想吃飯（納呆），要麼暴飲暴食。
七.過胖或過瘦
過於消瘦：整個人看起來很單薄，瘦骨嶙峋，怎麼吃都不長肉。
過於肥胖：中醫講胖子多氣虛。所以，雖然肥胖的人，看起來是個大塊頭，但缺乏活力，整個人經常會呈現精神不振、未老先衰、說話有氣無力的狀態。
八.入睡困難、容易驚醒：脾胃功能虛弱，人的睡眠質量會下降，出現容易失眠、多夢、易驚醒、入睡困難等症。
九.看鼻頭顏色
1.鼻翼發紅，多為胃熱。
2.鼻頭髮黃，為脾胃濕熱。
3.鼻頭髮青，且經常腹痛，說明脾胃功能差。
4.鼻頭沒有光澤，顏色蠟黃，是胃氣虛弱，不能滋養鼻頭上的皮膚，這是脾胃具衰的表現。
十.看眼瞼
脾主眼瞼，所以，眼瞼的狀況，能反應脾的情況。
1.如果眼瞼發紅，說明脾有熱。
2.眼瞼發紅且經常潰瘍，說明脾有濕熱。
3.眼瞼上，有的地方發黃，有的地方發白，說明患者經常積食。
4.如果眼白髮黃，則說明有濕氣被困在了脾胃、肝膽之中，應該去醫院查查，是否患有黃疸病。
按照以下癥狀對照，如果大部分癥狀你都有，就應該看看醫生了。
要恢復脾胃功能，切忌以下幾點：
一.脾胃最怕：生冷辛辣、過飽過飢。吃飯不要狼吞虎咽，不能邊走邊吃，不能頻繁說話。
二.調理腸胃，要多動動腳趾：
1.多用腳趾「撓地」
無論是站著、坐著，無論穿鞋沒穿鞋，都可以做腳趾「撓地」的動作。
2.用腳趾「拿東西」
沒事就練慣用腳趾拿東西，用第二個腳趾和第三個腳趾去夾，長期鍛煉，脾胃功能就會增強。
3.沒事掰一掰腳趾
看電視的時候，就可以邊看邊掰腳趾。將腳趾往上掰或者往下掰。
4、按摩腳趾
經常腹瀉的人，可以從上到下按摩腳趾。
經常便秘的人，要反過來，從下到上按摩腳趾。
三、按摩足三里
足三里是「足陽明胃經」的主要穴位，每天按摩100次，可健脾胃、適用於各種類型的腸胃病。
