今日「大寒」，最忌傷寒！養生宜用鹽溫敷，從根本補腎散寒
今天「大寒」，是全年最後一個節氣，也是全年最冷的時候，民俗上稱「
大寒不寒，春分不暖
」，大寒之日，非極寒不正常。
中醫特別重視節氣，在節氣這天「特事特辦」，是為了最大程度的順應和借力自然規律，而
針對「大寒」的極寒，就要以極暖應對
。「保暖：中醫重中之重
」
之所以一定要暖，是因為中醫的治病養生，都
將暖視為第一要務
，而暖身就是補腎，補腎又是「大寒」的養生「剛需」。
看過中醫的人，十之八九會被囑咐「別受寒」、「不要吃寒涼的食物」，寒涼幾乎是中醫對待所有疾病的統一禁忌。即便治療熱病，絕對不會讓你放縱地喝冰水、吃冷飲，因為中醫最重視的就是人體的
陽氣
，而寒，會折傷陽氣。
圖片來自：視覺中國
陽氣表現在外，就是我們身體的溫度，暖意，這也是生命和死亡的根本區別：活人是溫的，死人是涼的，體弱的，年老的，會越來越怕冷，體溫逐漸降低，直到死亡……
故此，明代張景岳說：「生殺之道，陰陽而已。陽來則物生，陽去則物死。」人生病，好比體內是一片陰冷潮濕的地方，只要太陽出來，一切就好了，
陽氣就是身體的太陽。
「為什麼中醫都讓你忌生冷？
」
我見過一個女孩子，才20歲，得了大腸癌，她沒有任何家族史，癌症被發現時已是晚期，細究她的生活習慣才知道：從小嗜食冷飲，這種習慣持續了十幾年，幾乎到了「無冷不歡」的程度，直到發現大腸癌……
這個日復一日的冷飲，把陽氣活生生地挫敗了，使她的身體沒有足夠的能量維持細胞正常生長，正常細胞由此變成了癌細胞，這應該是因為
傷寒而傷身
的一個極端案例。
圖片來自：視覺中國
既然傷寒如此可怕，暖身如此重要，怎麼才能不因傷寒而生病？
對此，中醫就要溫陽，而最根本的溫陽是
溫腎陽
。
中醫的「腎」，不是泌尿的腎，中醫的「腎」指的是身體最深層，最根本的結構和機能。能殃及到中醫「腎」的病，大多是疾病後期甚至重病，所謂「久病及腎」。
而能補腎的葯，都是從身體的根基，疾病的深層補起的，最具代表性的藥物是「
六味地黃丸
」，最代表的食物是鹽
。
「鹽：溫補，補腎陽
」
鹽雖普通，但離了鹽，任何美味都會變成無味，我們調味用的味精、雞精，也是鹽的一種，它們都是鈉的化合物，都是在食鹽「氯化鈉」的基礎上化合而成的。
圖片來自：視覺中國
同樣，中藥里入腎經，
能補腎的葯，都要經過鹽炒
，你會在講究的中醫處方中，看到「鹽知母」，「鹽杜仲」的藥名，鹽就是這些補腎葯的「引經葯」，引導這些補藥，直抵身體結構和功能的最深一層。但是，想通過鹽補腎陽，並非靠吃那麼簡單。鹽只能適量補充，吃多了對身體不益，不能為了補腎陽而去吃很多鹽。
那麼，鹽要怎麼利用最好呢？
答案是溫敷。
圖片來自：視覺中國
在冬天的「大寒」之際，用鹽來溫敷身體各種因為勞損、慢性病而冷痛酸軟的局部，比如頸部、肩膀、後背、膝蓋、腰部、腹部等等。從西醫角度講，是對這些因慢性病消耗得能量不足的部位，賦能；從中醫角度講，鹽熨就是局部的「補腎」。
因為鹽炒過之後，熱性增加，再輔以入腎的辛散之品，像
乾薑、吳茱萸、肉桂、花椒
等等，補腎的穿透力更強。
寒冷之際，人體陽氣更弱，這些部位尤為薄弱環節，如果局部的「腎虛」能及時改善，病情不至於遷延不愈而殃及全身，這也就是最有針對性的養生了。
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END
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