十個月寶寶的錯誤輔食觀念，並不是吃齊就行了，3大誤區須注意！

十個月左右的寶寶，寶媽都會不定期的把奶粉替換成為寶寶的輔食，目的就是補充身體發育所需的維生素，順便斷開奶瓶的誘惑。但不少媽媽也會開始犯愁：為什麼自家的寶寶明明吃的很好，營養食物應有盡有，可就是不見寶寶長個呢？嚴重點還老愛生病，流感什麼的一個也扛不住！

遇到這種情況，寶媽就要開始考慮一下，給孩子添加的輔食搭配是否正確？很多寶媽認為食物吃齊了就是行了，殊不知，這是一種錯誤的飲食觀念！

第一種：牛奶

不少媽媽以為牛奶越濃營養越高，特意去買那種奶牛產出來的牛奶，什麼都不加，煮滾了就給寶寶喝。這很容易讓寶寶變成高血壓，久而久之還會出現便秘，嚴重點直接導致寶寶功能變弱。要給寶寶補鈣也不能這樣盲目亂來！

第二種：菠菜

為了給寶寶補鐵，媽媽們第一時間想到的絕對是菠菜！有葉綠素還有維生素，應有盡有。但菠菜里的草酸卻是所有蔬菜里最高的，她的剋星正好是寶寶急需的鈣質。兩種食物混合，導致最後寶寶什麼都沒有吸收到。其實媽媽們還可以嘗試一些魚湯之類的~

第三種：維生素

這是一個最大的難題！面對淡然無味的青菜，寶寶一定不愛吃，而蔬菜的營養物質也不全面。媽媽們就會選擇一些維生素，一顆就可以搞定！殊不知，維生素其實也是葯類的一種，「是葯三分毒」這種東西終歸對寶寶體質不好。

小妙招：

想一次性做成完美的營養餐是不存在的！需要每頓的完美搭配~

早餐：媽媽們可以選擇一些稀粥，搭配胡蘿蔔碎屑一起熬煮

午餐：嘗試一些五穀雜糧麵食之類的，搭配小碎菜、小土豆等等

晚餐：一碗小份雞蛋羹，搭配一點肉末等等

最重要的還是清淡、軟綿、軟爛為主！

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