寶寶吃成小胖子，醫生卻說營養不良！因為吃的好≠吃的對
身為家長，都必定會非常注重孩子的飲食。為了讓寶寶能夠健康成長，有的媽媽堅持奶粉要喝最好的，輔食要用最貴的料理機做，保健品要買進口的，每天都要不停補充補充補充營養，生怕少吃一口，寶寶就會長得不好。
然而，眼見寶寶身材像個小氣球一樣鼓起來了，去醫院做保健的時候，卻被醫生告知營養不良！
是不是很震驚？外表白白胖胖的寶寶，可能就陷入「隱形飢餓」的境地。
為什麼吃好喝好卻營養不到位？這往往是由不科學的飲食習慣導致。
挑食寶寶
我們都知道挑食不好，會導致營養攝入不全，而對於處於生長黃金期的寶寶來說，更是會直接影響發育。
如果寶寶偏愛吃少數的食物，而家長也放任置之，比如寶寶不喜歡吃肉食，蛋白質、脂肪就會攝入不足;如果寶寶不愛吃蔬菜水果，則纖維素和維生素就會攝入不足。
另外，寶寶偏愛的油炸食品、膨化食品、甜食等零食，很容易造成飽腹感，從而影響寶寶的正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收。
因此，家長在寶寶的食用種類和食量上，一定要有所控制，避免寶寶養成挑食、偏食的壞習慣。
食物太精
精米面不如糙米飯。吃得過於精細，也難以保證全面營養，如長期吃高精麵粉，體內易缺乏B族維生素，容易患上腳氣病。
因此在給寶寶製作輔食時，可以偶爾添加富含維生素和纖維素的五穀粗魯，如燕麥、薯類、豆類等，但要注意的是，因為粗糧類型食物難以消化， 因此在烹調的時候，要煮得爛一些，熬成粥，煮成糊，都是不錯的選擇，而且不要一次性吃太多，少量多餐就很不錯。
煮得不對
上面說到粗糧要煮得細軟爛，但這並不適合所有的食物，特別是蔬菜類，如果菜煮得過久，維生素的流失也會比較嚴重，這樣的菜讓寶寶吃，已經沒有太多「營養」.
另外輔食做得過於精細，也會壞掉食物本身的纖維素和部分營養物質，導致寶寶營養吸收不全面。
吃得過飽
吃得太飽也會營養不良。
因為寶寶的消化系統尚未發育成熟，過度飽食，特別是攝入過多蛋白質和脂肪，會使腸胃負擔過重，使得寶寶消化不良，甚至產生嘔吐、腹瀉、腹脹等問題，從而影響營養的吸收。
因此家長要控制好寶寶的食量，不要總覺得寶寶吃不飽，而老是加餐。
如果寶寶已經出現營養不良的狀況，家長也不要太過心急，給孩子吃各種補劑。一定要先諮詢專業的醫生，了解清楚寶寶營養不良的具體原因。
雖說現在生活條件已經大大提升了，不乏各種營養素，但吃的好不代表吃的對，只有吃的對才能身體棒。
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