原來身邊這麼多養胃食物！堅持吃一點，健脾養胃，遠離胃病煩惱

胃疼在生活中很常見，很多人本著「兵來將擋，水來土掩」的老習慣，疼痛來了，就馬上想到得吃幾粒止痛藥。殊不知，這種做法是非常錯誤的，因為這樣既不能緩解胃疼，還有可能會加重病情，甚至發生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道併發症。

原來身邊這麼多養胃食物！堅持吃一點，健脾養胃，遠離胃病煩惱

桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅的，自古被當做極好的滋補品。

小米含有豐厚的鐵質，蛋白質，複合維他命B、鈣質、 鉀、纖維等，具有健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒等影響。合適慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。

香蕉是比較常見的水果，如果你有胃潰瘍，那麼可以吃一些香蕉，這是因為香蕉中的果膠和卵磷脂參與構成胃黏膜的保護屏障，使胃黏膜細胞免於胃酸等有害因素的侵襲，並發現香蕉和牛奶的混合物還可以有效抑制胃酸的分泌。

紅棗維生素含量異常高，有"自然維生素丸"的佳譽，富含環磷酸腺苷，這一物資有擴大血管的感化，有著不錯養胃。

猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，猴頭菇可以治消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經安康的疾病，而野生猴頭菇更是異常珍貴，營養價值極高。

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