中醫系列讀書筆記（4）

只要陰陽平衡、氣血才會通暢。氣為陽，血為陰。中醫的望診，望的就是人的氣血【身體內的氣血在外面的表現】。

《難經》說：「氣者，人之根本也。」

《內經》稱人體中的氣為「人氣」，它由三部分組成：

1）先天之氣：來自父母的生殖之精，又稱「精氣」----有限的；

2）水谷之氣：主要來源於食物，食物的氣分為四種，又叫四氣【寒、熱、溫、涼】，又稱「谷氣」，也叫「地氣」。----源源不斷；

3）自然之清氣：來源於自然，靠肺的呼吸功能和腎的納氣功能才能吸入體內。又叫「天氣」--不可間斷；

氣為血之帥，血為氣之母。氣屬陽，主動，主熙之；血屬陰，主靜，主濡之；

氣血彼此不同，但又相互支持相互依賴。

氣能生血、行血、攝血；血能生氣、養氣、載氣；

若氣血不平衡，氣虛或血虛，那麼疾病就會隨之而來。《內經》說「氣血失和，疾病乃變化而生。」

氣虛會導致什麼問題？

臟腑功能會低下，精神委頓，倦怠乏力，少氣懶言，動不動就會出虛汗。抗病能力就減弱。

除了氣虛之外，還有氣陷、氣滯、氣逆等情況，但氣虛還是最主要的問題。

氣虛的幾種表現：

1）少氣懶言，神疲乏力；

2）頭暈目眩，動輒自汗。《內經》說：「上氣不足，腦為之不滿，耳為之苦鳴，頭為之傾，目為之眩。」

3）體內水濕無法運化，造成水濕停滯，人往往會出現浮腫。舌像表現為舌邊有齒痕。

4）體表的保護力不足，中醫叫衛氣不足，總是會感冒。

5）氣虛則陽不足，所以人往往易感覺冷，叫畏寒。

氣虛如何調理？

以小朋友病案為例：6，7歲男孩，咳嗽2月有餘，精神頭兒很足，跑前跑後，偶有咳嗽，不頻繁，但也未間斷。

【注】羅博提醒對小孩子來說，氣虛不明顯，只要問題不是很嚴重，都還是活蹦亂跳。

【診斷】脾肺氣虛

診斷依據：舌診、脈診、臉色（一般脾氣虛的孩子面色往往晦暗、呈現不正常的黃色、肺氣虛，面色蒼白）

【食療方】：孩子盡量用藥食同源的方子，傷害小

山藥 2兩，杏仁 2錢，熬水加點糖；

山藥：白色入肺，味甘入脾，補氣佳品；

杏仁：降肺止咳，也可通暢大便；

血虛有哪些問題？

1）心血虛：會出現心悸、怔忡等情況。心藏神，靠血來養，心血不足。----出現記憶力變差，思考會覺得累，晚上夢多，煩惱。

2）肝血虧：肝藏血，肝為剛藏，屬木，需要濡潤。肝缺少血，人易發火，覺得頭昏腦脹，目赤腫痛；肝血虛，視力也會模糊，眼睛易疲勞；

3）肺血不足：出現胸悶、氣短，呼吸不利，甚至導致心悸、胸中憋痛。（很多老年人心臟出現問題，很多都是跟肺血不足有關。）

女性因為有經、帶、孕、產等生理階段，故易引起陰血虛虧。

故有說法：男子靠氣來養，精氣足，身體健康；女子靠血養，陰血足，身體健康。

【食療方】

阿膠山楂汁：【一天的量】

阿膠 9g：滋陰養血

生黃芪 3g：補氣用【陰陽互生】

當歸 3g

山楂 6g：防止阿膠滯膩影響脾胃吸收同時開胃活血

除阿膠外先熬水15分鐘，然後去渣，將阿膠搗碎放葯汁中烊化；

此方調理半月為一個階段，身體正常後，用阿膠口服液即可。

人體經絡通暢，氣血方能正常運行，瘀血就像路上的堵點，妨礙氣血的運行，影響人體的健康。【常見的堵點痰、濕、瘀血】

瘀血：血液不能正常流布，病理性的停在經脈之中。

（再究其原因，可以歸結為三濁：濁氣、濁水、宿便）

瘀血產生的原因：

1）受傷導致的瘀血；

2）氣滯導致的瘀血：血液運行靠氣推動，若人生氣，氣都鬱結在某處，造成了氣滯，則血液流動性差了，此為「氣滯血瘀」。

3）虛損導致瘀血----因虛致瘀（氣虛導致無力推動血液運行）

4）寒熱致瘀：寒則凝滯，導致機體收引，從而血液流動緩慢，產生瘀血，熱則灼爍血液，使血液濃縮，血液濃度一高，亦導致瘀血。

瘀血引起的癥狀：

1）疼痛：一般疼痛的地方固定不移，據按，夜間疼痛加重；

2）腫塊：瘀血沉積，形成腫塊，一般也固定不移；

3）出血：脈絡於阻，血液離經妄行，一般出血血色紫暗，或有瘀血塊；

4）體表癥狀：口唇紫暗，爪甲青紫，舌質紫暗，有瘀斑瘀點，肌膚甲錯。

如何祛除瘀血？

----------------------活血化瘀

食療方：【一天的量，每天服1次】桃紅四物湯 + 益母草

熟地9g，當歸6g，赤芍6g，川芎 3g，桃仁 6g，紅花6g，益母草 9g，羊肉2兩。

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