月經剛來，這8種鹼性食物女人要多吃，卵巢毒素排得快

紅豆、薏米不僅是排毒聖品，還具有很強大的祛濕、消腫作用。紅豆可是粗糧中的寶物喲，補血養顏，沒有添加任何添加劑，綠色健康安全。

每天吃點紅豆薏米粉有祛濕解毒的效果，睡前早起吃一碗，有助消化，幫你把每天積聚的毒素輕鬆排出。

百合和南瓜是很好的搭配，具有清潤補益、降糖止渴的功效。

常吃百合干對平穩血糖有極大的好處，平時炒菜、熬粥放幾片，血糖悄悄降下來。

辣木籽來自印度的野生植物，有降壓降脂、減肥瘦身、護肝保肝、提高免疫力、滋養脾腎等多種功能。

辣木籽可以促進身體排毒，能減緩衰老，治療便秘，可以直接吃，也可以泡水喝。

人蔘須能夠安神排毒，補血益氣，美容養顏有效地清除自由基，具有抗衰老、抗輻射等功效。

無論是直接泡水喝還會煲湯，都是非常好的選擇，男人七分靠養三分靠補，這些養人食物，要常吃。

長期飲用葛根茶可增強肝細胞的再生能力，恢復正常的肝功能，抵抗衰老，可以很好的調節血脂和血糖等，還能預防多種疾病。現代給人的生活有很大的壓力，葛根還有助於促進大腦血液循環，起到減壓效果。

男人每天吃黑芝麻核桃粉，能強身健體，身體更強壯;女人吃可以讓氣血充氣，氣色紅潤有光澤。青少年吃可以保證一天的營養供給，補充腦力不足。

人蔘它被稱為「百草之王」，具有很強的滋補效果，此款參須無論是泡酒還是煮水都對人體有極高的營養價值，男人更應常吃。其中所含大量的植物性荷爾蒙可增強固酮的含量，還能改善夫妻生活。

鹿茸壯腎陽，益精血，強筋骨，對於男人有很大的益處，通常將它拿來煲湯或者泡酒。鹿茸的保健作用非常高,是良好的全身強壯葯，男人平時備點鹿茸泡酒，一天喝點身體更充滿精氣神。

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