這是個冬季的止咳偏方，大人小孩都適用！

冬季不僅冷，還特別乾燥，醫院門診最多的病人就是感冒咳嗽患者，嚴重的支氣管炎發作，特別是小孩子和老年人，一到冬季就容易複發氣喘咳嗽，夜裡咳的難於入眠。如何不吃藥止咳呢?偏方試了好多，哪一個更有效呢?本期推薦的這個冬季止咳偏方，就是大人小孩都適用的。

今天就教大家自製一些治咳嗽很靠譜的食療佳品——白蘿蔔蜂蜜水。

白蘿蔔品味辛甘，可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘，具有補中緩急，潤肺止咳，潤腸燥、解毒、美容養顏等功效，二者搭配起來，可謂是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法。

咳嗽咳痰，最好切碎白蘿蔔蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以白蘿蔔搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗白蘿蔔汁和酒少許熱服，也可以搗白蘿蔔汁滴鼻;白蘿蔔還能預防感冒，可煮食。所以白蘿蔔蜂蜜水是一道冬季不可缺少的偏方。

【做法】

1、先取一個白蘿蔔，洗凈去皮。

2、將蘿蔔切成丁，也可以切成絲/片，目的是讓其能更好的吸收蜂蜜。

3、取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔倒入蜂蜜中，用乾淨筷子攪一下。(蘿蔔要均能接觸到蜂蜜)。

4、蓋上瓶蓋，靜置2小時以上。蘿蔔會在蜂蜜中慢慢出水，慢慢收縮。這就是蘿蔔蜂蜜水了。

把這種蘿蔔蜂蜜水倒出一大湯匙，用溫水稀釋，一天飲用4-5次，從次日起咳嗽癥狀就能緩解。

蜂蜜泡過的蘿蔔，也千萬別浪費。可以作為小菜或者零嘴兒吃。經過蜂蜜泡過的蘿蔔丁，口感非常好喲。

蘿蔔蜂蜜水的功效表現在很多方面，白蘿蔔以及蜂蜜的對肺和腎的效果都是很好的，可提高人體抗病能力,所以對老年體弱的慢性支氣管炎兼咳嗽痰多患者,有一定療效。特別是經常咳嗽和痰多的人，平時多喝一些白蘿蔔蜂蜜水，可以化痰止咳。

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