有些蔬菜、水果一起榨汁更好喝、更營養，你知道嗎？

有些蔬菜、水果一起榨汁更好喝、更營養，你知道嗎？

現在生活節奏越來越快，人們對飲食越來越不注意，大多數都會快餐解決，就會面臨一個營養單一或者垃圾食品的問題，下面給大家推薦幾款好喝又營養的蔬菜水果汁。

1.黃瓜+梨子（清火潤肺）

黃瓜味甘、性涼入脾、胃，具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；

梨味甘微酸、性涼入肺、胃經；具有生津、清熱、化痰；也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。

2.胡蘿蔔+蘋果+姜（減肥）

胡蘿蔔擁有去痰、消食、除脹和下氣定喘的作用

蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外

姜具有加快人體新陳代謝、通經絡等作用

3.芹菜+梨（排毒）

芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效

梨味甘微酸、性涼入肺、胃經，梨的梨籽含有木質素，梨籽是一種不可溶纖維，梨的能在腸子中溶解，在腸子中與膽固醇結合而排除。

4.蓮藕（去火清熱）

蓮藕清熱涼血，通便止瀉、健脾開胃，可用來治療熱性病症。

再苦再累都要對自己好一些，工作再忙也要把自己照顧好，有時間可以嘗試一下，希望大家能喜歡。

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