孩子為什麼不喜歡吃蔬菜？不只是挑食，跟家長也有很大關係！

大家都知道，蔬菜中含有多類微量元素，是幫助寶寶健康成長的必要食物。但很多挑食的寶貝不愛吃蔬菜，媽媽們應該怎樣做呢？

根據很多的心理學研究表明，很多孩子會以個人需要和喜好來決定做或不做一件事。此時，如果媽媽以強迫的方式硬要孩子屈服，可能會適得其反，給孩子帶來一些負面的影響。

做菜時要講究烹調技術和方法，要適合兒童的年齡特點。由於孩子年齡小，咀嚼能力差，做菜時應把菜切得碎些，燉得爛些。

還有就是，寶寶不喜歡吃蔬菜其實跟家長的關係也很大：因為之前給寶寶提供的食物太單一：寶寶一般6個月開始添加輔食，家長們就可以逐漸給寶寶提供蔬菜、蛋奶、肉類等豐富的食物。

還有就是很多時候補充營養要多吃肉才行。這是完全不對的，蛋白質雖然很重要，但各種維生素和膳食纖維同樣重要，很多媽媽都以為孩子要多吃肉才行，其實這樣不對的，均衡很重要

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