早上起床後什麼東西千萬不能吃？你中招了嗎？

早上起床後什麼東西千萬不能吃？你中招了嗎？n1、不要吃香蕉n香蕉不能空腹吃，香蕉中含有大量的鎂元素，鎂是影響心臟功能的主要元素之一，空腹食用香蕉血液中的鎂元素含量很快就升高。

2、不要吃西紅柿n西紅柿含有單寧酸，空腹吃柿子容易與胃酸反應形成結石，難以被吸收。一般建議西紅柿熟吃容易吸收裡面的營養物質。

3、不要喝太涼的飲料n早起後一杯溫水能夠迅速補充夜晚流失的水分，如果太涼的飲料對脆弱的腸胃刺激性很大，容易引起腸胃的痙攣。

4、不要吃太酸的食物n山楂，菠蘿，橘子等含有大量的有機酸、果酸等，早起後空腹食用對腸胃刺激大，讓胃酸分泌更多，刺激腸胃，尤其有胃炎、胃潰瘍等疾病的人更要注意些。

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