冬季喝這一物養顏又養生，每天喝一碗讓你keep住高顏值

女生最怕就是的就是容顏老去，所以為了保持姣好的面容，也會選擇在臉上敷上護膚品。但是其實除了塗保養品以外，通過食療也能讓你保持年輕態。今天小編給大家分享的銀耳就有很好的養生養顏功效，每天喝一碗讓你keep住高顏值，愛美的你怎麼能錯過呢！

銀耳含有豐富的阿拉伯樹脂膠，而這一種膠類能夠讓我們的肌膚保持白皙細嫩、柔軟而富彈性的狀態。

銀耳除了含有阿拉伯樹脂膠以外，也有豐富的蛋白質、多糖和維生素，能有清肺養血、增強身體抵抗的功效。

不僅是女女性應該多吃銀耳，老人家也很適合多吃銀耳，因為銀耳有扶正固本和滋補強壯的功效，多吃也無妨。

因為銀耳的滋陰潤肺生津的功效，對於乾燥的冬季來說，不管是做糖水還是湯品，多吃一點身體保持滋潤的狀態，滋潤而不膩滯。

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|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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