竹儷葉送上：好的護膚好習慣是精緻女人的前提！
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竹儷葉護膚送上：我們都知道，一個良好的護膚習慣對於女性來說無疑是很好的方式方法。現在護膚不只是年輕女性，中年女性甚至青少年都已經加入到這個行業，正確的護膚方式不僅對身體有益處更是對皮膚的Q彈有提升。
那今天竹儷葉君就跟大家分享一些好的美容護膚生活習慣
美容護膚好習慣：早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上起床後的的一杯溫水可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容護膚好習慣：酸奶
酸奶所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，並有助於癒合。
不僅如此，酸奶更加快腸胃的蠕動速度，幫助消化。
美容護膚好習慣：一杯醋
女人還是有點「醋意」的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
美容護膚好習慣：一袋茶葉
誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。
與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下綠茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。
美容護膚好習慣：一張面膜
晚上睡覺前，要做一張面膜，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次「緊繃運動」，然後塗上護膚品，這樣肌膚白白嫩嫩指日可待了。
美容護膚好習慣：早睡早起
睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。
如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
美容護膚好習慣：每天泡一次腳
每日睡覺之前泡一下腳，泡腳時間不宜太長十五分鐘到半個小時即可。晚上睡覺前泡腳促進血液循環同時晚上睡覺手腳暖和宜快速睡眠。
舒緩一天的神經，長時間走路泡腳可緩解勞累，腳上穴位最多，泡腳促進體內血液循環時對皮膚也是很好的。
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