精子頭上有一物，少了懷不上寶寶，要好孕得這樣做

想要懷孕，必須要有一群好的精子去跟卵子結合才能懷孕，那麼精子要突破卵子外層保護，進入卵子內部跟卵子結合，精子頭上就不能少了這個東西，少了就會懷不上了。

下面我們先來看看精子的結構。

精子是由頭部、中段、尾部3個部分組成的，其中頭部是最主要的部分，主要負責怎麼跟卵子結合。精子長得像小蝌蚪，結構卻有點像火箭，前面部分是重要部件，中間是燃料，而尾部主要作用是排動前進。

在卵子外層包著一層透明的薄膜，精子在跟卵子結合之前，需要在眾多精子的作用下，將卵子外層透明的薄膜融化才可以，但是因為卵子外層的薄膜過於「堅固」，需要在多個精子的作用下才能完成，一旦這張薄膜被打開，精子會立即進入到卵子內部，跟卵子結合，而精子進入之後卵子也會立即閉合，防止其它精子再進入。

在這個過程中，最重要的就是精子頭部的酶了，這個酶叫頂體酶，需要有這個酶，精子才能去跟卵子結合。而如果男性缺鋅或蛋白質攝入不足，就會導致這種酶缺失，同時精子中段也無法提供能量，因為精子中段的能量大部分也是來自於鋅元素，因此，男性如果缺鋅或蛋白質攝入不足，就會出現精子活力低下，精子動能不足，從而出現懷不上孩子的情況。

這也是為什麼說男性備孕的時候要補鋅的原因了，因為鋅不僅可以幫助精子生成、成熟、激活、獲能，鋅還參與了人體內多種酶的合成，一旦少了某種酶，就不會懷孕。這也是我為什麼一直提倡備孕的男性要吃育之緣口爵片提高精子質量的原因，可以為男性補充鋅、蛋白質和硒，可以增加男性體內酶的濃度，縮短精液液化時間，同時還可以增強精子活力，而硒元素主要是起到抵抗外來侵害，減少炎症、重金屬等對精子的傷害。

看完了嗎？是不是又對精子有一個新的認識？雖然這麼小，卻這麼複雜。是的，鋅對精子真的很重要，對生育同樣更重要。男性在備孕期間還可以多吃牡蠣、深海魚、蝦、堅果類、山羊肉、牛肉等這些食物來提高精子質量，同時加強鍛煉，不要熬夜，保持良好心情是備孕成功的關鍵。

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