女人們好好看看吧，飯後常喝這個可防婦科病！

那麼究竟哪些原因會引起宮寒呢?

造成的因素有很多，比如說不良的生活習慣，有些女孩子喜歡喝冷飲之類的，包括現在哪怕是冬季也穿的很薄，還有一些就是天生體質的問題，，由於體內陽氣不足，平日里很怕冷、手腳容易發涼等等，就易出現宮寒。

那該如何預防呢？

1. 要從根上做起，預防或者改善宮寒，首先是飲食調理，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益；性寒食物也要少吃，多吃補氣暖身的食物，如番茄等食物，保證氣血暢通。

2.注意腳部保暖，平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。注意腳部保暖，春夏之交不要走路時間，能改善循環。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子，給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。

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