為什麼你總瘦不下來 這方法只發一次

紅彤彤的聖女果，看著就覺得喜慶。我喜歡用它們做成橄欖油浸聖女果沙拉，真的是一款神奇的美味，而且也是減肥美白的一款良藥，我們一起學學吧！

食材：聖女果250g.洋蔥碎2湯匙.橄欖油5湯匙.黑醋2湯匙.鹽適量.糖1茶勺.黑胡椒碎適量.鮮羅勒葉適量

步驟

1. 聖女果去蒂洗凈，洋蔥切成末

2.將洋蔥碎用紗布包上，用流動水稍稍沖洗一下，去除辛辣味

3.將水分輕輕擠壓出去，備用

4.聖女果頂端用刀划出十字

5.入開水鍋中燙一下

6.然後迅速進入冷水中

7.剝去表皮裝入深盤中

8.鮮羅勒葉適量切碎

9.將洋蔥碎、羅勒碎、鹽、糖、黑胡椒碎、黑醋、橄欖油一起拌勻

10.加入到去皮的聖女果中，拌勻，冷藏後食用

功效：番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。是保護皮膚，甩肉燃脂、維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防晒效果也很好。

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