只要堅持每天一碗：5天瘦7斤，滋陰補血，養顏祛斑

檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，健脾的功效。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養顏美容，滋陰潤肺燃脂甩肉的作用。我們一起學學吧！

食材：檸檬500g.冰糖500g

步驟

1.檸檬買回來後先洗凈，抹乾表面水份；

2.把檸檬切碎，儘可能切碎點，核最好挑出來不要，因為比較苦啊，不怕苦的就不用麻煩了啊！

3.把切好的檸檬放入燉盅；

4.加入一斤冰糖，不用加水；

5.在電子燉盅外用開水注到最到水位線；

6.蓋好蓋子，燉約八個小時左右；我發現5個多6個小時的時候都快沒水了，所以建議晚上做，然後燉6個小時，回頭睡醒了再添水燉兩個小時啊！

7.燉好的冰糖檸檬，找不到冰糖的影子了，也變成深褐色！放涼裝瓶放冰箱保存即可！

8.往杯里盛適量冰糖檸檬，加入溫水沖開即可以享用！檸檬皮剛沖的時候嚼得很有咬頭，很好吃啊，泡5分鐘以上就會慢慢變軟了，沒那麼好吃，但是一樣可以食用啊！

功效：檸檬味酸甘、性平，入肝、胃經，具有化痰止咳，生津，健脾的功效。常用於暑熱，咽喉炎症，咳嗽痰多、小兒百日咳等症。冰糖清熱潤肺，檸檬化痰止咳。二者合用能增大清熱止咳的作用。用冰糖燉檸檬飲用，可起到養顏美容，滋陰潤肺的作用。

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