七種食療方幫你輕鬆止咳

咳嗽起來是非常難受的，不管是影響他人還是影響自己。針對經常咳嗽不止的情況，其實通過一些食療方是可以幫助大家進行緩解，甚至達到治癒的功效的。那都是什麼食療方呢？值得一看。

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止咳食療方大全

食療方1：玉米須+橘皮

這道食療方式比較簡單就可以弄出來的，那就是去弄些玉米須以及橘皮，適量就可以！然後加入適量的水進入煎煮，每天要服用兩次，效果最好。這樣的食療可以止咳並且保持消除痰，治療風寒類的咳嗽是有功效的！

食療2：冰糖+雪梨

相信這種食療是經常被大家使用的吧，咳嗽就吃冰糖燉雪梨，估計很多人都知道怎麼做吧？當然如果不知道，今日再給大家講下：把新鮮的梨去皮並且切掉核，加入適量冰糖在燉罐裡面去燉或者蒸軟點雪梨即可服用了，絕對是止咳的好選擇！

食療3：蘿蔔+豬肺（形補形）

這道食療又是怎麼做的呢？新鮮蘿蔔一個，豬肺500克，杏仁少許。加水和所有的材料一起煮60分鐘，然後吃裡面的肉以及喝湯，這樣能夠起到清熱化痰以及止咳的功效，特別是長時間咳嗽不止的人群，非常適宜。

食療4：花生+沙參

材料：花生少許，白果、百合以及沙參少許，冰糖適量。取水加入上述的食材進行煎煮，然後放入冰糖，直到冰糖融化即可。每天喝上一次能夠幫助你清肺化痰以及止咳的奇效，如果是氣短咽乾的話，也是可以服用的！

食療5：豆腐+糖（也沒有想到是這種搭配）

豆腐一斤，紅糖以及白糖各少許。先將塊狀的豆腐從中間挖出一個空隙出來，然後將紅糖以及白糖放進去，放入碗中隔水進行煮半個小時左右就可以，一次把其吃完，連續吃上四次。對清熱、止咳、清痰都是非常不錯的！

食療6：蘿蔔+蜂蜜

食材：白蘿蔔、生薑、大棗、蜂蜜適量（具體看一個人要吃還是多個人）。做法：蘿蔔以及生薑還有大棗加入水適量，然後煮沸30分鐘，將余料去掉，加入蜂蜜再次煮沸即可。食用方法：每天一到兩次。上面每種食材都有非常不錯的功效，蘿蔔清熱生津、生薑止嘔，大棗養血，蜂蜜止咳潤燥。

食療7：黃精+冰糖

黃精是一種中草藥，30克備用，冰糖50克左右。黃精洗乾淨，然後冷水把其泡發了之後放入砂鍋裡面，再次放入冰糖，加入適量的水，用武火和文火進行煎煮，讓黃精熟透即可，每天服用兩次。吃黃精是可以達到清肺、益精的功效，而且止咳的效果也是相當不錯的！

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