血淤了，吃點啥？這五種葯膳，可能是最靠譜的

本文理論依據：《本草綱目》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。在諸多體質中，血瘀體質對重大疾病的誘發，是最為明顯的。一般來說，血瘀者容易患上惡性腫瘤、心梗、中風、下肢靜脈瘤等疾病，也容易發生女性子宮肌瘤額、痛經等疾病。這類人的普遍表現就是面色暗淡、皮膚偏暗、有色素沉著，容易出現瘀斑，身體某處常有固定的疼痛，口唇紫暗，眼眶暗黑，皮膚乾燥，舌面上常常有黑色瘀斑，舌下靜脈比較粗壯明顯。

這類人可以服用哪些葯膳來加以調理呢？

1，油菜粥。

準備油菜150克，大米100克。油菜洗凈之後切細備用，然後大米淘乾淨，放入鍋中，加適量清水煮粥，等粥熟的時候調入油菜，稍煮片刻。對於油菜，《本草綱目》認為它可以「散血消腫」。還有些典籍認為它可以治療產後「淤血」。所以，油菜粥，就具備新辛散行血的功能，而且性味緩和，適合常服。

2，桃仁粥。

準備桃仁10克，大米100克，白糖適量。將桃仁擇洗乾淨，放入鍋中，加入適量清水，浸泡5到10分鐘即可。水煎取葯汁，加入大米煮粥，等粥熟的時候下白糖調味，再煮1到2沸即可，每日一劑。桃仁，《本經逢原》認為它是治療「血淤血閉之專葯」，對於多種血淤致病者都有驗效。所以，此法可以活血化瘀、通絡止痛。

3，山楂番茄湯。

準備番茄200克，山楂15克，大蔥10克，食鹽5克，姜2克，植物油20克。將山楂洗凈之後，去核切成片。番茄洗凈之後切成兩半，最後切成薄片。生薑切成片，蔥切成段。將油放入熱鍋中，等燒到六成熟的時候加入薑片、蔥段爆香。放入番茄、山楂、食鹽以及1000毫升清水。最後用武火煮沸，再改用文火煮30分鐘就可以了。其中的山楂，《本草綱目》認為它可以「化血塊氣塊，有活血之功」。它對於血淤者很有好處。

4，烏雞三七當歸湯。

準備烏雞1隻，當歸15克，三七5克，生薑1塊。把當歸和三七放進清水中浸泡清洗，然後把烏雞放進容器里，再把洗好的當歸、三七和生薑一起放在烏雞上。加入適量的鹽，再倒入一些清水，注意清水沒過烏雞，然後蓋上蓋子，等把鍋燒開之後，上鍋隔水蒸即可。爛熟即可食用。當歸能活血養血，三七既能活血，又能止血，是理血的要葯，同時現代研究認為可以增強和改善冠脈微循環。所以，此法對於補血祛瘀十分有好處。

5，首烏、丹參煲紅棗。

準備何首烏40克，豬腿肉240克，丹參20克，棗（干品）100克，鹽4克。上述藥材食材分別用水洗凈，何首烏和丹參切片，紅棗去核。加適量水，猛火煲到水開。放入全部材料，改用中火繼續煲2小時，加入細鹽調味，最後飲用即可。丹參活血化瘀，首烏補養精血，紅棗養血和中，聯用效果很好。

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