周冬雨瘦腿秘籍：長大了自然就瘦了！
一到冬季，看著身邊的小仙女們紛紛穿起了過膝靴，簡直保暖又時尚。而小腿粗的女生就很憂傷了，過膝靴買不到合適的碼，只能再多買幾條闊腿褲。
減過肥的妹子們都有這種感覺，明明體重掉了，為什麼腿圍一點都沒減！局部瘦身可不是那麼一件容易的事情，不過也不是沒有成功的案例，讓小編印象最深的就是小黃鴨周冬雨。
這從小粗腿到漫畫腿的轉變實在是讓一眾女生眼紅又嫉妒啊！在一次訪談中周冬雨也談到了自己是如何瘦腿的。
然而總結一下就是說因為自己已經25了，每天工作太忙就慢慢瘦了。吃得也比較清淡，所以也不怎麼容易吃胖，並且說到覺得長大了都會慢慢瘦的。小編只想說，人與人能不能真誠一點...我們這些小仙女還沒長大不夠忙，所以小腿就粗嘛？
不過經常觀察周冬雨的微博發現，私下沒有活動的時候她會選擇舒適的平底鞋來放鬆小腿肌肉，而且還請過私人教練進行了專業訓練。
雖然瘦的人千篇一律，但是小腿胖可是有很多種原因的，要先搞清楚自己的胖是何種類型，才更好對症下藥~
周冬雨的瘦腿秘籍是人長大一點，工作忙一點，可對於我們來說，可是要先明白腿粗的原因的呢~
第一種：肌肉型小腿
癥狀：摸起來小腿部分比較硬，用力時小腿肚會鼓得較高。
典型案例：鄧紫棋
鄧紫棋的皮褲系列，小編也不說什麼了，大家看圖就明白了~
鄧紫棋可能因為經常跳舞的緣故，練就了一雙無與倫比的肌肉型大粗腿。要瘦腿很難實現了，只能靠遮蓋了~
很多小仙女覺得一旦開始運動，小腿就會變成肌肉腿，但實際上低強度的鍛煉根本不會帶來這種煩惱。肌肉型的小腿主要是靠拉伸和有氧訓練來恢復體型，但像籃球、短跑、足球這種需要小腿發力的運動還是少做為好~
第二種：水腫型小腿
癥狀：用力按壓小腿前側or後側的肉，有明顯的凹陷且回彈時間比較長。
典型案例：陳妍希
陳妍希只看臉的話，絕對是可愛又鄰家女孩的。缺點是以前的腿型比較粗壯。穿這種露腿禮服的時候，把腿伸出來，就更加讓人注意到她腿比較粗。
脂肪型小腿是因為長期缺乏運動，導致積聚了脂肪。但小仙女們如果發現自己是脂肪型小腿，那麼恭喜你，這種是最容易減下來的，只要瘋狂做有氧運動就可以了。不過陳妍希自從下定決心減肥之後，竟然連最難瘦的腿也減下來了。
第三種：脂肪型小腿
癥狀：腿上的肉能夠拍打動起來，捏起來也軟軟的。
典型案例：范冰冰
范冰冰在紅毯上是所向披靡的「女王」，美得張揚又霸氣。但是，不得不承認，范冰冰的很多紅毯美照、寫真硬照都經過PS處理。范冰冰的臉蛋夠美，但身材並不好，與其他女星相比，她很容易發胖，所以，她還有一個昵稱叫「范小胖」。在一些沒處理過的照片中，范冰冰膀大腰圓，大象腿尤其顯眼。不過，她漂亮精緻的臉蛋為壯碩的身材加分不少，臉好就是任性！
天生易胖人群，別說瘦腿了，瘦身都很難！
當然，巧妙利用服裝遮住腿型的時候，又變成女神了~
看來腿粗也是有好幾種類型的，明星們也都為瘦腿而煩惱過，雖然說不是每個人都能瘦腿成功，但人家會巧妙遮住腿型，只要看臉就可以了呢~你是屬於哪種腿粗類型呢？留言告訴小編吧！
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