嘴唇乾燥？快來看看怎麼辦！

天乾物燥，

總覺得嘴唇乾的發疼，

動不動就起皮。

很多人會選擇撕掉死皮，

但最終讓嘴唇越來越干，

甚至發生了皸裂。

如何正確應對「嘴唇死皮」？

首先要弄清楚一件事：

為什麼嘴唇會幹裂脫皮？

天氣乾燥、缺少水分

人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫「唇紅緣」，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋冬季人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。

身體因素

對某些化妝品或陽光過敏，情緒波動幅度過大易上火，某些疾病引起的人體內組織液滲透壓的降低，導致排水過多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇乾裂。

身體缺少維生素

秋冬季節天氣乾燥，空氣濕度低，風沙較大，嘴唇不僅得不到空氣中水分的滋潤，其表層的水分還會被風吹乾，使得嘴唇表面水分大幅減少。再加上天氣較為寒冷，嘴唇部位血液循環和代謝速度減緩，自然容易出現嘴唇乾裂脫皮的現象。

那嘴唇還疼著呢，

有什麼方法嗎？

下面幾種方法總有一款適合你的。

盡量避免嘴唇沾到水

如果嘴唇已經開始乾裂盡量不要讓嘴唇再沾水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間裡，用口香糖或者牙線代替刷牙。

嘴唇乾裂不妨塗抹牙膏

用維E軟膏、甘油軟膏及其他成分天然的軟膏等塗抹唇部可治療嘴唇乾裂。另外，牙膏對付那些比較嚴重的口唇開裂更管用。

嘴唇乾裂泡上一杯「雙冬茶」

嘴唇乾裂首先要注意多喝水，保持環境中的濕度，適當使用潤唇膏等。此外，可以泡上一杯「雙冬茶」，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。

正確使用護唇膏

護唇膏應該是在嘴唇健康的時候用，如果嘴唇已經開始脫皮了，那也要停止使用。一旦開始蛻皮或出血應停用唇膏，此時可以塗抹些食用植物油或蜂蜜，以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起乾燥。

食療的小秘方

蜂 蜜 檸 檬 水

食材：

蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量

做法：

檸檬用水打濕，用鹽搓1-2分鐘。

洗乾淨、擦乾，切薄片。

放進乾淨的瓶子里，倒進蜂蜜。

封口放進冰箱冷藏腌制5-7天。

取一片檸檬，盛一勺蜂蜜。

沖入60-70度的溫水，攪勻即可飲用

薏 仁 牛 奶 粥

食材：

薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、蓮子15g、枸杞5g、糯米30g

做法：

備好食品材料：粳米、糯米、薏仁、蓮子和枸杞。

枸杞泡十分鐘左右，然後洗乾淨。註：枸杞泡的過久，味道就淡了。

將薏仁、蓮子、糯米和大米分別沖洗乾淨。

除枸杞以外的食品材料全部放入高壓鍋內，並注入清水800毫升。

啟動高壓鍋煮粥檔。

待高壓鍋解壓後，將枸杞與粥混合。

倒入200毫升的牛奶，攪拌均即可食用。

蘿蔔絲藕丸粉絲湯

食材：

白蘿蔔半個、粉絲25g、油適量、鹽適量、藕丸適量、油菜適量、蔥適量、香油適量、胡椒粉適量、雞精適量

做法：

白蘿蔔檫成絲，粉絲剪短洗凈，蔥切碎

鍋內加油，加蔥爆炒

加蘿蔔絲翻炒至變軟，要多炒一會

加適量的水，加鹽調味

燒開，加藕丸煮開，加粉絲煮一會

加油菜

煮至油菜變色，加雞精、香油調味即可

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如何正確處理死皮

已翹起的唇皮，千萬不要用手去撕，以免導致疼痛、流血，甚至感染。

建議先用熱毛巾敷三五分鐘，再用柔軟刷子刷掉口唇上的「死皮」，或者用剪子剪已翹起的唇皮。

戴口罩

戴口罩能擋住外面凜冽的寒風，保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水乾燥。

（綜合來源於網路）

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