爬山,不知道這一點可就虧大了
大家好,一個星期沒見面了,今天和大家聊聊登山必須注意的一件事。
爬山作為一種戶外運動,備受人們的追崇。置身崇山峻岭之中,享受因挑戰自我、戰勝自我帶來的刺激,令人陶醉。但有一點我在這裡不得不提,這是極容易被人(尤其是年輕朋友)忽視的,是什麼呢?它就是爬山活動中必備的登山杖。
依我的經驗,即使你沒有配備專用登山杖,在準備這項運動前也應該找一根粗細合適的木棍等充當簡易的手杖。
圖中僅有約30%的人使用登山杖類裝備
從我喜歡戶外的那一天起,我就裝備了登山杖。登山杖有直柄手柄型和「T」型手柄型,我獨喜歡直柄手柄型的。
「T」型手柄型 直柄手柄型
記得那年爬九華山,從山腳到天台有兩萬多級台階,當時我把手杖支援給了我的同行者,自己徒手重裝(登山包中水和食品)上下山。當時感覺沒什麼,但後來左膝蓋時有隱痛感,直至今日。雖未對我的各種運動造成明顯影響,卻給我敲了一次警鐘。後來想,當時哪怕找一根木棍或竹子替代也好。
由此可見,登山杖可有效保護膝蓋。
當然,它的好處還不止這些。它還可以
提高步行的穩定性,保持身體平衡,避免失去重心摔倒的危險。
上下山時為我們提供支撐力,獲得動力。
累了拄杖小憩,緩解運動疲勞,降低體能消耗。
作為一種工具,它還能探測水流、草叢深淺。
遇到野生動物用於自我防護,當遮雨、遮陽棚及帳篷的支架也是很不錯的哦!
日常爬山選擇兩節、三節、四節的登山杖均可以,主要看攜帶的需要。材質可以選用鋁合金支杆、碳纖維支杆、木質支杆。
再嘮叨一下使用登山杖必須注意的幾件事。
長時間徒步中,要經常檢查你的手杖是否鎖緊,以免驢失前「蹄」。
登山杖不是降魔杵,也不是金剛杖,對它溫柔些,暴力使用再好手杖的也會折斷,還有可能發生危險。
3節登山杖下面2節在調節長度的時候應注意下2節的長度應該是儘可能等長的,這樣才能均勻分散力量,避免其中一節過長,力量集中導致的損壞。
我認為有了小小的登山杖,不但為我們爬山的安全提供了保障,還極大地擴展了我們行走的邊界;重裝前行,有杖無杖,利害立辨!
待春天到來!
TAG:全球大搜羅 |