來自戰鬥民族的金剛芭比！多次打破俄羅斯力量舉記錄！兩星期練出6塊腹肌！

很多女孩子都希望自己能有火辣的身材，不過光說不練是不行的，一定要付出長期了努力才能得到回報，今天我們要講的女運動員她就跟一般人不一樣，一般女孩子都是要線條，而她要的是塊頭和力量，這絕對是名副其實的金剛芭比！

茱莉亞是一名來自俄羅斯的力量舉運動員，而且茱莉亞擁有著天使的面孔和魔鬼的身材，不過這身材簡直堪比男健美運動員，前段時間茱莉亞參加了比賽，深蹲235公斤，力壓全場，而且茱莉亞還多次打破俄羅斯的三大項（硬拉、卧推、深蹲）記錄。

在平時的訓練中，茱莉亞一直都是以三大項為主，而且都是以力量練習為主，很少雕刻線條，所以茱莉亞僅僅是塊頭比較大，與健美運動員還是有一定的差距，而且茱莉亞很少練習腹肌，所以曾經有網友問過茱莉亞多久能練出腹肌。於是茱莉亞便用親身經歷告訴他們......

為了滿足粉絲的好奇心，茱莉亞自己用了兩個禮拜便把腹肌的線條練的很明顯了，要說茱莉亞練腹肌的方法也僅僅是卷腹而已，她用了兩個星期，一般人可能得兩個月。主要原因就是茱莉亞本身的體脂就比較低，所以多久練出腹肌沒法說，因為主要還是要看個人的條件的。

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