胃病調理，從四個方面入手，戒掉三種食物！

胃病並不是小毛病，如果忽略了對於胃病的治療，就很有可能導致胃病繼續惡化，出現胃潰瘍，甚至是胃癌。胃病除了可以通過藥物進行治療，還需要注意在生活中進行調養。

胃病的調理主要從以下幾個方面入手：

1、精神調節：臨床上由於精神刺激、情志不舒、肝氣鬱滯，使胃病複發和加劇的最為多見。所以保持精神舒暢愉快，情緒穩定，避免情志刺激。

2、飲食調理：凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食物都能影響胃的能力而導致疼痛，胃病使吸收能力減弱，所以飲食必須要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易吸收的食品，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食品均能生熱化燥，對胃部不利。

3、慎起居、重運動：有規律的生活對於健康也是特別重要的。患上胃病後更應該注意，除了按時用藥之外，還要有嚴格的作息制度，保證足夠的休息和睡眠，可以促使疾病的康復。經常鍛煉人體，能增強體質，提高抗病功能，通過鍛煉可以促使胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵入，對於促使胃病的康復有著重要的意義。

4、喝佛手苦苣茶（丁香，陳皮，桑葉，菊苣，佛手，茯苓等成分製成），堅持飲用可調理脾胃虛弱、飲食減少、消化不良、大便泄瀉等症。

方解：

中醫認為：茯苓可用於脾虛泄瀉。茯苓既能健脾又能滲濕，這對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下，應用茯苓有標本兼顧之效，而且常與党參、白朮、山藥等配伍，又可用為補肺脾、治氣虛之輔佐葯。

陳皮泡水喝用於胸腹脹滿等症。橘皮辛散通溫，氣味芳香，長於理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用於肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等症。

胃病患者還需要戒掉以下食品：

1、戒酸性食品：酸度比較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於晚間攝食，對潰瘍的病人不會有太大的刺激，因此並不一定要禁止食用。

2、戒刺激性的食品：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜損傷的食品，應避免食用。不同的人對食品的反應都有特異性，因此攝入的食品應當依據個人的不同而加以適當的調節，毋須完全禁食。

3、戒產氣性食品：有些食品容易產氣，使病人有飽漲感，應避免攝食；但食品是不是會產氣而導致不舒服，因人而異，可依個人的經驗決定是不是食用。

另外，炒飯、烤肉等太硬的食品，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食品及冰品類食品，常會引起病人的不舒服，應小心選擇。

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