小孩脾胃虛弱怎麼調理？孩子脾胃虛弱怎麼調理？

人食五穀，總是會有個脾胃不適的時候，特別是身體本身就比較虛弱的人群，比如小孩子，小孩子一般本身就是脾胃不太好的，還有很多孩子的脾胃是極其虛弱的，所以很多孩子吃飯吸收都不是很好。那麼，一般小孩脾胃虛弱該怎麼調理呢？

1、飲食調理

脾胃虛弱的孩子，在飲食上應特別注意：要養成吃熱飲的習慣，少吃油膩生冷之品，不宜多吃酸味食物，不要濫用一些清熱瀉火類藥物，如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等，以免苦寒傷胃；不過食零食等。家長可以帶孩子到中醫院開一些補脾養胃的中成藥。

多吃：補脾益氣、醒脾開胃消食的食物，如紅棗、山藥、薏米、扁豆、芡實、蓮子肉、葡萄乾、胡蘿蔔、馬鈴薯、南瓜等。

忌食：性質寒涼、易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜等。

2、捏脊調理

捏脊是物理療法，沒有副作用，可以有效的促進腸胃功能的恢復，令身體的經絡和血氣運行恢復正常。捏脊不僅能夠調理脾胃虛弱，還能強身健體、增強體質。

具體做法：家長用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。

3、注意保暖

中醫認為，太涼的事物入胃後容易損傷陽氣；而脾胃虛弱的孩子，容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒；所以要注意保暖，尤其是腹部的保暖，必要時可在腹部戴一塊棉肚兜。夏季亦不可貪涼露宿。平時，多帶孩子到戶外活動，鍛煉身體，增強體質，有助於脾胃恢復正常運轉。

4、食療補養

紅棗小米粥材料：紅棗5-6枚，小米50克。

做法：小米清洗後，上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗，用大火燒開後，小火熬成粥食用。

功效：健脾胃，補虛損，益腎氣；防治消化不良。適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

5、蓮子山藥粥

材料：蓮子30克，山藥30克，粳米50克，紅棗3-5枚。

做法：將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。

功效：健脾益胃、助消化。適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

6、秋季養胃

1、要講究心理衛生

胃及十二指腸潰瘍與人的心理、情緒息息相關。因此，人們要經常保持精神愉快、情緒樂觀，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良因素的刺激。還要科學安排生活，保證充足睡眠，防止過度疲勞。

2、要注意飲食調養

胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐，使胃中經常有食物來中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。還應注意進食時要細嚼慢咽，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病。不要吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，並戒煙、酒，以防刺激胃教膜，促使潰瘍複發。

3、要避免藥物刺激

許多中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重，甚至引起出血等。因此，應禁服強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛以及中藥防風等對胃就膜有強烈刺激性的藥物。如因病情需要服用這些藥物時，應在飯後服用，或同時服用保護胃的藥物。

4、要防止腹部受涼

秋季氣候變化較大，晝夜溫差懸殊。因此，要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺要防腹部著涼，以免胃病複發。即使夏天睡眠時也應在腹部蓋一條毛巾，不要在穿堂風處睡覺。

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