即將步入中年少女，已開始陷入脫髮的恐慌……
hello 小仙女們~
聽說大家最近都開始脫髮了
哈哈哈哈哈哈
年級輕輕的我們已經成為中年少女
所以馬上就要去跳廣場舞了嗎.....
以前說到脫髮
明明腦子裡只會浮現出中年大叔
油膩邋遢 omg簡直不敢想像我們成為了其中的大軍
OK！為了拯救我們中年少女
今天就好好聊一聊
如何正確的洗髮護髮!
脫髮
脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，（也就是掉的頭髮和新長出來的頭髮相同）故能維持正常數量的頭髮。病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落，其原因很多。（也就是頭髮感覺到越來越少）~
女性脫髮原因
而對於我們女生來說
脫髮大約有10種原因
1.甲狀腺疾病
甲狀腺素分泌的量多或者少，都會擾亂頭髮生長的周期。而且脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀，一般來說還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。
2.多囊卵巢綜合征
有些女性長期性激素分泌失調，導致雄性激素過多，一般表現為面部和身體的毛髮過多，但是頭髮變得稀疏。最重要的是還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。不過也有人頭髮稀疏是唯一癥狀。
3.斑禿
人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致成片脫髮。大多數情況下，頭髮會在半年到一年的時間內長回來。
4.癬菌病
這種病由真菌引起，一般表現為頭皮發癢，而且脫髮區域發紅、是圓形，頭皮還是鱗片狀。重要的是這個病病會傳染，因此患者的家庭成員也要接受檢查。
5.生育
有些女性懷孕期間頭髮更密，那是因為性激素水平的變化，使頭髮的生存時間延長。但分娩後，性激素水平恢復到正常，那些之前的頭髮就會迅速脫落，但是這種是可以恢復的，大概2年左右。
6.藥物
避孕藥有一個很多人都不知道的副作用就是脫髮。而且抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風濕病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。
7.減肥
如果你是節食迅速減肥，那也很容易發生脫髮。但是飲食恢復到健康水平，頭髮就會重新長回來。不過注意飲食中蛋白質過少或維生素A含量過高，也會導致脫髮。
8.抗癌治療
這個大家都知道的，無論放療、化療，都會導致脫髮。治療中止後，頭髮會長回來。
9.極度壓力
嚴重的疾病或大手術、大量失血、極度的消極情緒等，會可能會大量脫髮，現在的生活壓力大，也會導致脫髮。
10.頭髮勒得過緊
很多女孩子都認識到，頭髮炸的太緊會導致頭髮脫落，當然熬夜也是重大原因導致脫髮。
很多年輕人可能就是熬夜導致脫髮
除了上面的原因
還有不正確的洗頭髮
或者用錯誤的洗髮水也會導致脫髮
正確的洗頭髮方法是這樣的
洗頭髮之前先把頭髮梳理一遍
然後洗頭髮的時候要打出泡沫在頭髮上洗
不能直接將洗髮露塗在頭髮上
洗的時候要用指腹按摩
不能用指甲按摩
最後用毛巾擦乾之後
用吹風機吹到8分干就可以啦
女生預防脫髮
1.補充鐵質
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白
頭髮乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質
頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E
維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6.枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
7.芝麻海帶糕
白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。
8.首烏豬腦湯
女生脫髮吃什麼緩解腎虛脫髮何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。
安利時間：
THE BODY SHOP
生薑洗髮水
生薑能活絡通血
徹底清潔毛髮頭皮上的污垢
促進毛囊正常細胞的新陳代謝
緩解脫髮，並且能夠去除頭皮屑
滋潤頭部皮膚
Leonor Greyl
蜂蜜洗髮水
法國殿堂級沙龍品牌
蜂蜜洗髮露
性質溫和、締造豐盈效果
含槐花蜜及植物精華，
梳順及把秀髮濕透
取適量於掌心擦勻
用手指於頭皮上打圈按摩 3 - 5 分鐘
重複加水揉搓
直至泡沬增多即可沖水洗凈
無硅弱酸性馬油
洗護套裝
含有馬油提取成分
與頭髮及肌膚相同弱酸性
能更好的滲入浸透髮絲修復受損處
很適合燙染後的毛躁發質
洗時起泡較多，洗後順滑
搭配護髮素一同使用
半個月後會明顯感覺到
毛躁及掉發的減少~
Ryoe黑呂
洗髮護髮套裝
黑呂的臻參寶煥活滋養洗髮水、護髮素
不同於適合燙染後受損秀髮的紅呂
黑呂更適合
頭皮敏感、髮絲脆弱
頭髮毛糙的人使用
它能夠在舒緩頭皮的同時
潤澤髮絲、趕走毛糙，令頭髮更加順滑~
LUSH BIG
洗髮水
裡面含有豐富的海鹽可以讓頭髮很蓬鬆
發量比較少的妹子很適合了
雖然洗完可能覺得澀澀的
但是吹完之後就很舒服
甚至還很有光澤感
今天的護髮篇到這裡就結束啦~
脫髮girl們加油~！
點一個贊痩一斤~
當然啦記得分享給有需要的小仙女哦！
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