預防感冒和流感 媽媽如何確保孩子健康？

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天氣變冷時，感冒和流感就開始傳播，免疫力差的嬰幼兒很容易被傳染。為了預防幼兒感冒，你應該要準備體溫計、消毒液、冰袋等物品，以及儲存健康的食物，以供應孩子營養及能量，對抗病毒儘快恢復健康。

一、如何準備及預防孩子感冒？

1、準備治療藥物

你應該在家中準備一個醫藥箱，除了放置一些急救用品之外，再準備一些咳嗽糖漿、治療鼻塞藥物和止痛藥等，以防止不時之需。

2、存放感冒用品

你還應該要準備一些和感冒有關的用品，如體溫計、冰袋、消毒劑、乾洗手、衛生紙巾等，可以方便你隨時應用。

3、儲存健康食物

你的冰箱和櫥櫃中應該要儲存一些健康的食物，如麵條、花生醬、無糖穀片和堅果。當孩子想要吃一些點心時，你可以立即提供。

4、緊急保母人選

如果你的孩子因為感冒需要待在家休息，你可能需要一些可以緊急幫助你照顧孩子的保母人選，像是家人。此外，將你和伴侶的聯絡電話留給保母，以防不時之需。

5、打發時間物品

你還應該要準備一些可以讓孩子打發時間的東西，如繪畫本、電影光碟、書籍等。這樣孩子待在床上時才不會太過無聊。

6、進行戶外活動

你應該要帶孩子多到戶外走動，幫助鍛煉他的身體，提高免疫力。這樣可以保持孩子身體健康，降低生病、感染的機會。

7、注射流感疫苗

此外，你最好帶孩子接種流感疫苗，這樣可以將感染風險降到最低。注射時，最好注意是否為最新的疫苗，畢竟感冒和流感病毒總是不斷的變化。

二、如何照顧感冒的孩子？

1、注意體溫變化

如果你感冒或是流感的孩子有發燒的情況，你最好經常檢測他的體溫，以防止體溫太高。你可以使用溫毛巾不斷擦拭寶寶的身體，幫助降溫。

2、不斷補充水分

生病的孩子很容易會流失大量的水分，造成脫水。因此，你應該要不斷的幫寶寶補充水分，如果汁、熱湯、開水等。

3、盡量臥床休息

想要感冒趕快痊癒，休息是必要的。因此，減少孩子的活動，盡量臥床休息，以提高免疫力，儘速恢復健康。

4、補充營養食物

很多食物也能幫助提高免疫力，供應能量，讓孩子儘速的恢復。在幼兒的飲食中加入大量蔬菜、水果和蛋白質，幫助身體恢復健康。

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