注意這6點，不再擔心寶寶生病了！

最近流感來襲，大人孩子都中招。家有二寶的家庭們，更會像是如臨大敵一般，防患病菌侵入。為防止寶寶生病，我們可以做的事情不少。

1.平時注重營養，讓寶寶身體儲備足夠的能量。許多有老人幫忙帶孩子的家庭，容易出現孩子喜歡吃什麼，家裡就經常只做什麼的現象，這樣容易造成寶寶營養吸收不全面，體質偏弱的狀況。因此需要調整飲食結構與習慣，讓孩子身體需要什麼補充什麼，同時兼顧一些口味，也能培養孩子擴大飲食範圍的好途徑。

2.注意鍛煉身體。每天進行適當的戶外活動，多曬太陽，多運動。可以小跑步，也能在家練練瑜伽，做做其它遊戲，提高身體的協調能力，還能促進體格發展，增強體質。

3.及時增減衣物。很多老人家自己怕冷，於是經常就一下子給孩子穿得很多。新陳代謝較快的孩子，在穿得過多時，一跑動，就容易出汗。一旦出汗，家長沒有及時處理，就很容易受涼導致感冒。因此，要根據氣溫進行增減衣物，與大人一致或最多加一件不需要太厚的衣服，同時注意墊上一條汗巾，出汗後及時更換，防止孩子受涼。

4.注重孩子的情緒管理。很多寶寶情緒容易波動，在敏感時期，經常會動不動就哭。一旦哭泣，身體不自覺地會體質降低，細菌之類的就容易入侵。因此，多引導孩子，讓孩子盡量保持開心愉快的心情，抵禦病菌的入侵。

5.注意衛生。很多寶寶喜歡挖沙、摸地，一不注意，還喜歡把手放入嘴巴。病從口入這個道理一直都是真理，因此家長要格外注意孩子的個人衛生習慣。遵循飯前便後洗手，外出回來洗手，玩完玩具看完書做好各種事情後洗手的良好習慣。

6.打疫苗預防流感。身體好的時候，注意讓全家都打好流感疫苗。有時候大人自己感冒，未注意隔離，也容易傳染給孩子。因此，要杜絕感染，還是應該都去流感疫苗，從源頭上防止感冒侵襲寶寶，才是更好的方法。

圖文來源於網路。

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